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गांजा बीज - चमत्कारी सुपरफूड

RSI सन बीज इस दुनिया के लिए नया नहीं है। लोग सहस्राब्दियों से इनका सेवन करते आ रहे हैं, वे अपने उच्च पोषण संबंधी प्रोफाइल के लिए लोकप्रिय हैं। वर्गीकरण में, आप आप में से प्रत्येक की वरीयताओं के आधार पर, पतवार और साबुत भांग के बीज दोनों पा सकते हैं।

हलुआ के बीजपूरे भांग बीज

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अतिरिक्त सूचना

गांजा के बीज गांजा के पौधे से आते हैं

 

गांजा ग्रह पर सबसे बहुमुखी पौधों में से एक है और एक बहुत तेजी से बढ़ने वाला है। इसका उपयोग बहुत ही विविध है और पौधे में स्वयं कई परिवर्तनशील उपयोग हैं। इसका फाइबर बहुत टिकाऊ है और इसका उपयोग मानव द्वारा 50.000 वर्षों से किया जा रहा है। कपड़ा, कागज, बायोप्लास्टिक या जैव ईंधन, गांजा से बने कुछ वाणिज्यिक वस्तुओं में से हैं। गांजा बीज पौधे की कलियों में होता है और पौधे की प्रजनन प्रक्रिया का हिस्सा होता है।

अच्छाई का एक शक्तिशाली स्रोत

गांजा के बीज प्राचीन चीन के पांच अनाजों में से एक थे और यूरोप में अकाल के समय एक महत्वपूर्ण पोषण तत्व थे जो लोगों को कठोर समय से बचने में मदद करते थे। हाल ही में, भांग के बीज को फिर से खोजा गया है और वाणिज्यिक बाजारों में बाढ़ आ रही है। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होने के लिए, प्रोटीन, विटामिन, खनिज, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और फाइबर दुनिया के किसी भी अन्य खाद्य संयंत्र आधारित भोजन की तुलना में अधिक पौष्टिक होते हैं। उच्च प्रोटीन की उपस्थिति और मजबूत फाइबर घनत्व हमारे भरे हुए सिस्टम को साफ करते हैं। गांजा के बीज एक उत्कृष्ट ऑल-राउंडर हैं।

पोषण तथ्य

लगभग 40 ग्राम कच्चे बीज आप पा सकते हैं:

  • मैंगनीज की दैनिक मात्रा का 140% (2.8 मिलीग्राम)
  • लोहे की दैनिक मात्रा का 22% (3.9 मिलीग्राम)
  • मैग्नीशियम की दैनिक मात्रा का 75% (300 मिलीग्राम)
  • जस्ता की दैनिक मात्रा का 34% (5 मिलीग्राम)
  • विटामिन ई की दैनिक मात्रा का 77% (15.4 मिलीग्राम)
  • फास्फोरस की दैनिक मात्रा का 41% (405 मिलीग्राम)
  • तांबे की दैनिक मात्रा का 7% (0.1 मिलीग्राम)
  • 2 ग्राम फाइबर
  • प्रोटीन की 9.2 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट के 3.3 ग्राम
  • 12.3 ग्राम वसा
  • 161 कैलोरी

गांजा बीज खाने का सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव

  • दिल की स्थिति में सुधार - बीज खाने से रक्तचाप कम करने में मदद मिलती है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित रहता है।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत सूजन को कम करके - ओमेगा 6 और ओमेगा 3 तेलों (3 से 1) के एक संतुलित अनुपात में इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग, एंटी-एजिंग और एंटीऑक्सिडेंट का हमारे शरीर पर प्रभाव पड़ता है।
  • वजन कम करने में मदद मिल सकती है - शोधकर्ता हमारे शरीर के वजन नियंत्रण पर फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन के प्रभाव पर सहमत हैं। दूसरे शब्दों में, बीज की खपत, पहुंच की भूख पर नियंत्रण पाने में मदद करती है।  
  • गठिया के साथ-साथ जोड़ों के दर्द से भी लड़ें - हेमप्स के बीजों में मौजूद तेल में गठिया विरोधी प्रभाव होता है और यह गठिया के लक्षणों से राहत दिलाता है।
  • बेहतर पाचन - अघुलनशील और घुलनशील फाइबर की समृद्ध उपस्थिति आपके जठरांत्र प्रणाली की नियमितता को बनाए रखती है।
  • नाखून, त्वचा और बालों का स्वास्थ्य समर्थन करता है - भांग के बीज का तेल त्वचा की आंतरिक कोशिकाओं को समृद्ध करता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखकर स्वस्थ त्वचा की वृद्धि को प्राप्त करने में मदद करता है      

हमें एक दिन में कितने हेम्प सीड्स खाने चाहिए

रोजाना खुराक अखरोट के सेवन के समान है। एक या दो बड़े चम्मच आपके दैनिक खुराक को पूरा करने के लिए बहुत अधिक हैं। पाचन संबंधी कुछ समस्याओं के कारण जो खपत के साथ आ सकती है, धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि करते हुए इसे (एक चम्मच / दिन) शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अपने शरीर को नए अत्यधिक पोषण आहार के लिए सहिष्णुता बनाने का समय दें। यह भी महत्वपूर्ण है कि किसी विशेषज्ञ के साथ दैनिक राशि से परामर्श करें या पैकेजिंग पर अनुशंसित खुराक को ध्यान से पढ़ें और कभी भी इससे अधिक न लें। 

सीबीडी बीजों में 'जीवित' नहीं रहता है

सीबीडी पौधों के फूलों और पत्तियों से प्राप्त किया जाता है। यदि आप भांग के बीज या भांग के बीज का तेल खरीदते हैं तो आपको सीबीडी उत्पादों के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने की उम्मीद नहीं है।

उन्हें पतवार या कच्चा खाएं। इनका उपयोग करने के कई तरीके हैं।

कच्चा बीज

वे न केवल बहुत स्वादिष्ट हैं, बल्कि एक विशिष्ट पौष्टिक स्वाद भी है जो उन्हें ताजा सब्जी सलाद, ग्रेनोला या नाश्ते के अनाज का एक आदर्श पूरक बनाता है या आपके पसंदीदा फ्लैपजैक में जोड़ा जा सकता है। इस रूप में वे एक अद्भुत प्रोटीन बूस्टर भी हैं। कई शीर्ष पायदान एथलीट अपने कच्चे रूप में उनका उपभोग करना पसंद करते हैं। बीज को हल करना (जिसे भांग दिल भी कहा जाता है) का अर्थ है कुछ पोषण गुणों को लेना। बीजों के खोल में अघुलनशील फाइबर होते हैं जो हमारे रोजमर्रा के भोजन में दृढ़ता से अनुपस्थित हैं। प्रोटीन पाउडर खरीदने का मतलब है कि आप कुछ मात्रा में फाइबर के शरीर को छोटा कर रहे हैं जो केवल गोले में होता है। 

लस मुक्त ब्रेडक्रंब प्रतिस्थापन

डी-हुड के बीज भुने, कच्चे या बेक्ड खाए जा सकते हैं। उनके नरम बनावट के कारण ब्रेड रेसिपी, डेयरी उत्पाद प्रतिस्थापन, बेकिंग और खाना पकाने में या मिष्ठान्न (केक, ठगना, आइसक्रीम आदि) के रूप में कन्फेक्शनरी में जोड़ा जा सकता है। जो लोग ग्लूटेन एलर्जी से पीड़ित हैं, उन्हें ब्रेडक्रंब के प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग करते हैं!

प्रोटीन बूस्टर

प्रोटीन हैम्प सीड पाउडर एक महीन पाउडर होता है जो तेल से छुटकारा पाने के लिए पूरे बीज को दबाया जाता है। यह एक प्रोटीन मेगा-हिट है और दलिया, केक या शेक का एक आवश्यक घटक है।     

सन बीज का तेल

 

गांजा के बीज को ठंडा करने के परिणामस्वरूप गांजा बीज का तेल होता है जो असंतृप्त वसा अम्लों से भरा एक खाद्य पदार्थ है। तेल का उपयोग मौखिक रूप से और शीर्ष पर भी किया जा सकता है।  

गांजा त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प। फैटी एसिड का वह सही संतुलन हमारी त्वचा में मौजूद लिपिड के समान ही है। हमारी त्वचा पर गांजा तेल लगाने से यह मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है और साथ ही उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है। दिलचस्प है, गर्मी, ठंड और हवा जैसे गंभीर मौसम की वजह से एपिडर्मल क्षति पर प्रत्यक्ष त्वचा आवेदन में कटौती होती है

जब रसोई में उपयोग किया जाता है, तो इसे एक परिष्करण प्रकार के तेल के रूप में माना जाता है, जिसे ड्रेसिंग के रूप में ताजा सब्जी सलाद में जोड़ा जाता है या बेकिंग के लिए एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसे तलने के लिए इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि यह बहुत जल्दी गर्म हो जाता है।

बीजों को उचित रूप से संग्रहित करें

अपने बीजों की लंबी उम्र (एक बार पैकेजिंग खुलने के बाद) को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है उन्हें एयर-लॉक करना और उन्हें फ्रिज या फ्रीज़र में रखना। ठंडे और अंधेरे वातावरण में वे एक वर्ष तक रहेंगे। एक हवा-सील कंटेनर के बिना कमरे के तापमान पर एक खुली पैकेजिंग में उन्हें संग्रहीत करना उनके जीवनकाल को छोटा कर देता है क्योंकि यह उनके फैटी एसिड के नुकसान की ओर जाता है।

कुछ और कारण है कि भांग के बीज आपके लिए अच्छे हैं

गांजा के बीज सिर्फ स्वस्थ आहार के शौकीनों के लिए नहीं हैं। यदि आप एक पर्यावरणविद् हैं तो आपको गांजा उत्पादों का प्रशंसक बनने के बारे में सोचना चाहिए। यह पौधा अत्यधिक टिकाऊ होता है और कुछ अन्य पौधों की तुलना में मिट्टी की कमी से बचाता है। क्या हम आपको टोकते हैं?

 

भांग का तेल और भांग के बीज की समीक्षा

  • ".. स्वस्थ तरीके से दिन की शुरुआत करना अच्छा लगता है"

    मैं सुबह की सुबह muesli से भांग बीज नहीं मिल सकता है, स्वस्थ तरीके से दिन शुरू करना अच्छा लगता है।

    4.5 / 5
    Honsperger
  • भांग उत्पादों के साथ पाक कला

    खाना पकाने और किसी और चीज के लिए पारंपरिक हेम तेल का उपयोग करें, उदाहरण के लिए भांग बीज के तेल के साथ सलाद। मैं भांग के बीज छिड़कता हूं जैसे सलाद या मुसेली और चाय पर जाने से पहले मैं एक तनावपूर्ण दिन के बाद चाय पीता हूं। मैं इन उत्पादों के बारे में उत्साहित हूँ।

    5 / 5
    लौरा
  • त्वचा और बालों के लिए हेमप तेल

    मैं लगभग 3 महीनों के लिए चेहरे और बालों के लिए भाप तेल ले रहा हूं। मैं लगभग 3 महीनों के लिए चेहरे और बालों के लिए सन बीज तेल ले रहा हूं। मैं शाम को देता हूं, रात क्रीम के बाद एक छोटी मात्रा में सन तेल और चेहरे में गर्दन, स्तन को गर्दन में वितरित करता है। त्वचा अच्छी तरह से पोषण, मोटा और सुपर वसा नहीं लगता है। सप्ताह में एक बार मैं अपने बालों को धोने के बाद तेल के साथ बाल उपचार करता हूं। बाल आश्चर्यजनक रूप से नरम हैं और सभी भूसे गायब हो गए हैं। हमारे दैनिक सलाद में हमेशा हेम बीज तेल का एक छोटा सा शॉट होता है, जो बहुत स्वादिष्ट होता है।
    मैंने अपने पिता को सीबीडी हेम तेल दिया क्योंकि उसके पास प्रोस्टेट कैंसर है। यहां हम वर्तमान में (सुधारित) परीक्षा परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

    5 / 5
    मार्टिना
  • दलिया के बीज के रूप में हेमप बीज

    दलिया के लिए मेरा व्यक्तिगत विकल्प। मुझे थोड़ा अखरोट का स्वाद पसंद है। छिड़कें भांग से बीज सलाद, पास्ता के ऊपर, उन्हें ताजे फल, अखरोट और दूध के साथ अनाज के रूप में खाएं - बस स्वादिष्ट। कल से, भांग के बीज का अनाज 1 चम्मच . के साथ समृद्ध किया जाएगा सन बीज का तेल. मेरी उम्र ६९ साल है और मैंने दो साल पहले एक स्ट्रोक के बाद मूल्यवान भांग उत्पादों की सराहना करना सीखा है। (व्यक्तिगत एकल परिणाम) नाश्ता दो कप भांग चाय के साथ पूरक है।

    3.5 / 5
    Erika
  • नींद में सुधार के लिए बीज और सीबीडी तेल

    नमस्ते,
    मेरे पास है सीबीडी के साथ गांजा तेल आप से, जिसने मुझे बहुत शांत किया और मेरी नींद में सुधार किया। मैं हर जगह सलाह देता हूं। मैं आपसे भांग के बीज भी खरीदता हूं।
    आपका दिन अच्छा हो

    4.5 / 5
    बेथानी क्लार्क
  • रसोई में भांग के बीज का उपयोग करें

    मैं प्रतिदिन कम से कम 5 चम्मच लेता हूं - केवल दही, अनाज, पिज्जा पर भी;), ईस्टर पिंट्स या बस शुद्ध के साथ पकाया जाता है। अद्भुत और एक ही समय में स्वाद, मुझे आश्चर्यजनक लगता है सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और महत्वपूर्ण पदार्थों के साथ आपूर्ति की।

    4.5 / 5
    Manuela

गांजा उत्पादों और कानून

सभी प्रस्तुत भांग उत्पादों रहे हैं यूरोपीय संघ के विधान के अनुसार 100% कानूनी। वे गांजा के कानूनी कृषि उपभेदों से बने होते हैं जिनमें THC का कानूनी स्तर (0,2% से कम) होता है। गांजा बीज का उपयोग तेल, प्रोटीन के उत्पादन और प्रत्यक्ष उपभोग के लिए भी किया जाता है। गांजा जड़ी बूटी CBD निष्कर्षण, चाय, और मलहम और सौंदर्य प्रसाधन के लिए प्रयोग किया जाता है। हमारे सभी उत्पादों मनोवैज्ञानिक नहीं हैं 

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