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सीबीडी कॉफी के साथ मेरा पांच दिवसीय प्रयोग

मैंने एक सप्ताह के लिए नियमित रूप से सीबीडी कॉफी का सेवन करने का फैसला किया और मेरी सभी स्थितियों को रिकॉर्ड किया - उनींदापन, सतर्कता से डर ...

अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी चिंता, दौरे को कम करने और सूजन को कम करने सहित कई चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकता है। किसी के रूप में जो डर के साथ रहता है, विरोधी भय कारक मुझे सबसे अधिक व्यक्तिगत रूप से दिलचस्पी है।

जबकि एक व्यक्ति सीबीडी का कई प्रकार से उपयोग कर सकता है, वाष्पीकरण से लेकर गम तक, कॉफी सीबीडी के उपभोग का एक अनूठा तरीका है।

क्रेग लीवेंट, एफआरडी, फ्लॉवर पावर कॉफ़ी कंपनी के सह-मालिक (कॉफी के निर्माता और सीबीडी युक्त खाद्य चाय) के समर्थकों का दावा है कि सीबीडी और कॉफी का संयोजन आपको कॉफ़ी की सतर्कता देता है, लेकिन घबराहट के बिना।

हालांकि, हाई टाइम्स, जो सब कुछ को गांजा के साथ कवर करता है, सोचता है कि यह विचार हास्यास्पद है। आपका तर्क समझ में आता है: अगर सीबीडी को उनींदापन का कारण माना जाता है, तो कैफीन के साथ इस्तेमाल करने पर यह कितना प्रभावी हो सकता है?

बोनी गोल्डस्टीन, एमडी, एक कैलिफोर्निया डॉक्टर जो कैनबिनोइड थेरेपी में माहिर हैं, को भी संदेह है। खासकर जब बात कॉफी की सही खुराक और तापमान की हो।

"ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण सीज़ेड या सूजन जैसी गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लिए सीबीडी का उपयोग करने के इच्छुक लोगों को सीबीडी नहीं लेना चाहिए, क्योंकि सीबीडी की सटीक खुराक इन प्रकार की बीमारियों में प्रभावशीलता के लिए बेहद महत्वपूर्ण है," गोल्डस्टीन का कहना है।

गोल्डस्टीन कहते हैं कि हेम्प चाय में सीबीडी की स्थिरता के हाल के एक अध्ययन में पाया गया है तापमान सीबीडी के स्तर को प्रभावित करता है, "जिसका मतलब है कि सीबीडी के मिलीग्राम को किसी को अपनी स्थिति की आवश्यकता होती है जब एक गर्म पेय में दिया जाता है, सुसंगत नहीं होता है,"बताते हैं।

इसलिए मैंने इसे खुद आजमाने का फैसला किया।

सीबीडी कॉफी के साथ मेरा प्रयोग

इस प्रयोग के लिए, मैंने फ्लॉवर पावर कॉफ़ी कंपनी से ग्राउंड सीबीडी कॉफी का उपयोग किया। मैंने यह निर्णय पूरी तरह से आराम के कारणों के लिए किया। इस ब्रांड की सेवा करने वाले ब्रुकलिन में पास के दो कैफे हैं।

हालाँकि, कई सीबीडी कॉफ़ी उत्पाद हैं जिन्हें मैं आज़माना चाहता था।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मेरी दैनिक गतिविधियों के हिस्से के रूप में, मैं अपनी कॉफी की खपत को प्रति दिन दो या तीन मध्यम कप तक सीमित करता हूं और दोपहर 2:00 बजे के बाद बिल्कुल कॉफी नहीं लेता हूं।

इस सख्त समय सीमा की शुरूआत के बाद से (मैं एस्प्रेसो पर कुछ बार धोखा खा सकता हूं, लेकिन यह गिनती नहीं करता है, यह करता है?), मैं चिंता के साथ रहने के बावजूद नींद की गोलियों के बिना अच्छी तरह से सोया हूं।

दिन 1: एक अनियोजित दोपहर की झपकी के लिए काम पर ध्यान केंद्रित करने से

यह मेरा दिन है इसलिए मैं ब्रुकलिन में कैफीन भूमिगत से बादाम दूध के साथ एक सीबीडी लट्टे का आदेश देता हूं। लट्टू स्वादिष्ट होता है।

कुछ मिनटों के बाद, मैं जागृत और केंद्रित महसूस करता हूं।

यह कैफीन उत्तेजना से बस अलग है, लेकिन सटीक महसूस का उल्लेख करना मुश्किल है। मैं ईमेल की खोज शुरू कर रहा हूँ ...

मुझे भूख लगी है तो लगभग 15 मिनट के बाद मैं सीबीडी के जाम से भरे टोस्ट के एक टुकड़े का आदेश देता हूं। काश, मैंने जाम और सीबीडी के साथ टोस्ट का आदेश नहीं दिया होता, यह अच्छा था, लेकिन सीबीडी के दो डिब्बे बहुत अधिक थे।

थोड़ी देर के बाद मैं दो घंटे के लिए बिस्तर पर गया, यह बहुत अच्छी नींद थी, लेकिन मैंने इसे बिल्कुल भी योजना नहीं बनाई।

मैं एक सामान्य दोपहर स्लीपर नहीं हूं और मेरे डर के कारण, प्रोजेक्ट सबमिट करने से एक दिन पहले झपकी लेना मेरे लिए अच्छा नहीं है क्योंकि मुझे पता है कि मैंने अभी तक अपना काम पूरा नहीं किया है।

गोल्डस्टीन का कहना है कि सीबीडी सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है और यह लोकप्रिय धारणा के विपरीत है, सीबीडी वास्तव में, एक कम खुराक वाला उत्तेजक है। इसलिए, सीबीडी और कॉफी का संयोजन कुछ के लिए अत्यधिक हो सकता है, जो यह समझा सकता है कि एक कप मेरे लिए ज्यादा क्यों नहीं किया ... लेकिन दूसरों के लिए, इसका मतलब कुछ अलग हो सकता है।

पहला अनुभव निश्चित रूप से मुझे हतोत्साहित नहीं किया।

DAY 2: मैं अभी तक शांत महसूस करता हूं

ब्रुकलिन में आरामदायक विटल्स कैफ़े के सामने, एक संकेत है जो "कैनबिस लैट्स" कहता है। मैं बादाम के दूध के साथ एक आइस्ड कॉफी का आदेश देता हूं और कैफे मालिक से सीबीडी और शरीर के लिए इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करता हूं।

जब मैं अपनी सीबीडी कॉफी पीता हूं, तो मैं उसे बताता हूं कि कल क्या हुआ था और मैंने बहुत अधिक कैसे निगला हो सकता है। वह डिब्बे बांटने का सुझाव देता है और कम से कम तीन घंटे इंतजार प्रत्येक कॉफी के बीच।

मेरे लट्टे पीने के बाद, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है: सुपर जाग, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से शांत।

मैं अपने मन के पूर्ण नियंत्रण में आराम से शांत हूं, और मेरा डर शांत है।

इससे पहले कि मैं घर पर प्रयोग पूरा करने के लिए फ्लावर पावर कॉफ़ी ($ 15) का एक बैग खरीदूँ। मैंने 3 किमी घर जाने का फैसला किया क्योंकि मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। आज कोई झपकी नहीं!

DAY 3: क्या यह एक दूसरा सीबीडी कॉफी का समाधान है?

मैं एक पूर्णकालिक फ्रीलांसर हूं लेकिन एक बड़ी वेबसाइट के लिए सप्ताहांत निर्माता और संपादक के रूप में काम करता हूं। यह सप्ताह में केवल 16 घंटे होता है, लेकिन यह कठिन काम है। मैं जल्दी शुरू करता हूं - शनिवार और रविवार को सुबह 7 बजे - जिसका मतलब है कि मैं जल्दी उठता हूं।

यह एक चुनौतीपूर्ण भूमिका है जिसमें मुझे पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना है। इन सप्ताहांत की पाली में आमतौर पर मुझे तीन कप कॉफी खर्च होती है। मैं सुबह की शुरुआत सामान्य कप कॉफी से करता हूं और काम पर लग जाता हूं।

मुझे लगता है कि कॉफी सीबीडी के साथ # 2 होगी। मैं इस बात से घबरा गया हूं कि इससे मेरे काम पर क्या असर पड़ेगा, लेकिन मैं फिर भी कोशिश करूंगा। सुबह 9:30 बजे मैं सीबीडी कॉफी बनाता हूं।

कॉफी

निर्देश में कहा गया है कि सीबीडी के 5 मिलीग्राम प्रति कप के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।

मुझे अपनी ब्लैक कॉफ़ी पसंद है। सीबीडी के संकेत के बिना कॉफी अंधेरे और समृद्ध है।

मैं अपनी पारी के माध्यम से हल करता हूं और बहुत अच्छा महसूस करता हूं। शायद यह कुंजी है? एक पहली क्लासिक कॉफी और एक सीबीडी? मैं कल से भी बेहतर महसूस कर रहा हूं।

मैं सतर्क हूं और सिरदर्द के बिना। कैफीन मेरे दिल की धड़कन और कई बार मेरे हाथों को हिला सकता है, लेकिन आज मैं शांत महसूस कर रहा हूं। मैं किसी भी डर या अधिक तनाव को महसूस नहीं करता और दिन एक फ्लैश में गुजरता है।

मैं घड़ी देखता हूं और दोपहर के 2:30 बजते हैं इसलिए आज दो कप के लिए केवल एक दिन है। महीनों में यह पहली बार हो सकता है कि मैंने सप्ताहांत की पाली में तीन कप कॉफी नहीं पी है।

अपनी पारी के बाद, मैं गर्मी की गर्मी में सेंट्रल पार्क तक 6 किलोमीटर की पैदल यात्रा करूंगा। शाम को मुझे बहुत नींद आती है, सामान्य से बहुत अधिक। लेकिन मैं सीबीडी के लिए तंद्रा को दोष नहीं दे सकता, मेरे पास एक व्यस्त दिन है और मुझे आराम करने की आवश्यकता है।

DAY 4: डर अलग-अलग अनुपात में था

मैं अच्छे से सोया और फ्रेश होकर उठा। सुबह नौ बजे से पहले, मैंने दो सामान्य कॉफ़ी पी। मैं सीबीडी कॉफी पीना भी भूल गया।

मैं अपने तीसरे कप में सीबीडी कॉफी बनाता हूं, लेकिन यह सबसे अच्छा विचार नहीं था। मुझे सिरदर्द है और यह सुबह 10:30 है। मेरे पास शिफ्ट से केवल चार घंटे हैं। मुझे पता है कि मेरे सिरदर्द नींद की कमी, निर्जलीकरण, और 35-डिग्री के हीटवेव के कारण हो सकते हैं, जो हमारे पास पूरे सप्ताह है, लेकिन यह एक कठिन सुबह है।

मैं पारी से बच जाऊंगा, लेकिन मुझे ऐसा लगा कि मैं अपना सिर टेबल पर रख सकता हूं और किसी भी समय सो सकता हूं। मुझे उन सभी टाइपोस से डर लगता है जो मैं कर सकता था, और मेरा डर तख्तापलट में है। मैं बहुत तबाह महसूस करता हूं।

मैं बाकी के दोपहर और शाम को टीवी देखने और शराब का एक बड़ा गिलास बिताता हूं। मैं जल्द ही बिस्तर पर वापस आऊंगा।

मुझे लगता है कि तीन कप कॉफी बहुत अधिक है, सीबीडी या नहीं।

DAY 5: सॉफ्टबॉल के दौरान कमजोरी महसूस करना

मैंने प्रयोग के अपने अंतिम दिन को कॉफ़ी के नियमित कप के साथ शुरू करने का फैसला किया, उसके बाद सीबीडी कॉफ़ी। यह मेरे लिए सबसे अच्छा संयोजन की तरह लगता है।

आज मुझे अच्छा लग रहा है, लगभग मेरे शरीर की तरह सीबीडी का उपयोग किया जाता है। मुझे सिरदर्द नहीं है या नींद नहीं आती है। मैं दो साक्षात्कार और दो लघु स्वतंत्र कहानियां शुरू करने जा रहा हूं और अपने सॉफ्टबॉल गेम में जा रहा हूं।

मैं सॉफ्टबॉल में अच्छा महसूस करता हूं और दो बार स्कोर करता हूं, लेकिन मैं थोड़ा धीमा महसूस करता हूं।

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मूल्यांकन

कुल मिलाकर, मैंने सीबीडी कॉफी के साथ प्रयोग का आनंद लिया और मैं पहले से ही सोच रहा हूं कि उपहार के रूप में किसे दूं। लेकिन मैं नियमित रूप से कॉफी के लिए व्यापार नहीं करता - निश्चित रूप से एक दिन में तीन कप के लिए नहीं।

मुझे लगता है कि जब यह सीबीडी की बात आती है, तो यह सही खुराक खोजने के लिए कई प्रयास कर सकता है जो आपको सूट करता है।

इतने नए सीबीडी उत्पादों के आने से, मैं आने वाले वर्षों में इन उत्पादों के नए रूपों की कोशिश करने में सक्षम हो जाऊंगा। शायद उनमें से एक भी मेरे डर से मेरी मदद करेगा।

मूल लेख: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1


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