पुरुषों के लिए सीबीडी स्वास्थ्य लाभ

पुराने दर्द का विनियमन

पुराने दर्द का कारण बीमारी, पुरानी खेल चोटें या बस उम्र हो सकती है। दर्द का स्रोत अक्सर शरीर में सूजन होता है, आमतौर पर एक संयुक्त या ऊतक। कारण जो भी हो, यह पुराने दर्द हो सकता है और न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक और मानसिक परिणाम भी हो सकता है।

सीबीडी के साथ, पुराने दर्द को अब एक में प्रबंधित किया जा सकता है प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है। सीबीडी शरीर के एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ईएस) के साथ बातचीत करता है, जो नियंत्रित नींद, प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया और दर्द जैसे कुछ कार्य। सीबीडी को न्यूरोपैथिक दर्द को रोकने के लिए दिखाया गया है। इसका मतलब है कि यह करने की क्षमता है रोकना शरीर के दर्द मार्ग के साथ होने वाले न्यूरोनल ट्रांसमिशन इसके अलावा, सीबीडी शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है, जो बदले में पुराने दर्द के प्रभाव को कम कर सकता है। पढ़ाई के संदर्भ में सीबीडी दर्द के खिलाफ कैसे काम करता है, इस पर अधिक।

रक्तचाप कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार

हृदय की समस्याएं आज पुरुषों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों के लिए हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। पुरुषों को दिल के दौरे, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक जैसी दिल की बीमारियों का खतरा अधिक होता है। सीबीडी में उच्च रक्तचाप को कम करने की क्षमता है, जो स्ट्रोक और दिल के दौरे का एक प्रमुख कारण है - ए के अनुसार अध्ययन है कि 201 में7 ने दिखाया कि सीबीडी की एक खुराक स्वस्थ पुरुषों में रक्तचाप को कम करती है। उच्च रक्तचाप को कम करने के अलावा, पढ़ाई ने दिखाया है कि सीबीडी के एंटीऑक्सीडेंट गुण हृदय की सूजन को कम कर सकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण कोशिका मृत्यु को रोक सकते हैं।

नींद बढ़ाने और नियमन

नींद हमारे स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है। यदि हम हर रात औसतन 6-8 घंटे नहीं सोते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। नींद की सही मात्रा के लिए महत्वपूर्ण है पुनः शक्ति प्राप्त करनाहृदय रोग के जोखिम को कम करने, एकाग्रता में सुधार और सामान्य वजन बनाए रखने के लिए।

कुछ पढ़ाई सुझाव है कि सीबीडी कर सकते हैं मदद आम के साथ नींद संबंधी विकार, जैसे अनिद्रा, और समग्र नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए हमारे नींद पैटर्न को विनियमित करते हैं। जैसे ही यह दर्द से राहत के लिए हमारे ईसीएस के साथ बातचीत करता है, सीबीडी शरीर में कुछ रिसेप्टर्स को ट्रिगर करता है जो हमारी नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करते हैं।

नींद के लिए सीबीडी फायदेमंद होने का मुख्य कारण यह है कि यह नींद में देरी और बाधित होने वाली स्थितियों को शांत करता है। विशेष रूप से तनाव, भय और दर्द। इसलिये सीबीडी मदद कर सकते हैं शांत चिंताजनक विचारों से हमारे मन और हमें अधिक आराम महसूस करते हैं, यह लोगों को जल्दी सो जाने और लंबे समय तक सोने में मदद कर सकता है।

चिंता को कम करने और शांत और एकाग्रता की भावना

पूर्ण डायरी और मांग की जीवन जरूरतों के साथ, हर कोई तनाव से बाहर महसूस करता है, शायद चिंतित भी। यह महत्वपूर्ण रूप से किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को सीमित करता है।

सीबीडी की कोशिश करने वाले लोगों का कहना है कि यह एक प्राकृतिक तरीका है शांति की भावना बहाल करें और हमारे दैनिक जीवन पर ध्यान केंद्रित करें।

सीबीडी चिंता के साथ भी मदद करता है। एक 2011 अध्ययन सार्वजनिक चिंता को कम करने के लिए उपयोग किए जाने पर सीबीडी का सकारात्मक प्रभाव पाया गया। इसके अलावा, 40 से अधिक मौजूदा अध्ययनों की समीक्षा से पता चला है कि सीबीडी संबोधित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है कई अलग-अलग प्रकार के चिंता विकार, सामान्यीकृत चिंता और आतंक विकार, सामाजिक चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकार और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर शामिल हैं।

सीबीडी को आमतौर पर एक मजबूत शामक माना जाता है, लेकिन यह सच नहीं है। सीबीडी वास्तव में आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और आपको सतर्क रहने में मदद कर सकता है, खासकर अगर छोटी खुराक में लिया जाता है। वास्तव में, ए 2014 अध्ययन पाया गया कि सीबीडी सतर्कता में एक प्राकृतिक सहायक है।

इसके अलावा, चल रहे अध्ययन बताते हैं कि सीबीडी का उपयोग मस्तिष्क में अधिक सेरोटोनिन प्राप्त कर सकता है और रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करें जो हमारे मूड को विनियमित करने में मदद करते हैं, मन को शांत करते हैं, और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं। ये संचयी प्रभाव संभावित रूप से आपके ध्यान में सुधार कर सकते हैं और दिन के दौरान उत्पन्न होने वाले किसी भी कार्य को अधिक प्रभावी ढंग से करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

मांसपेशियों के उत्थान और स्थिति के साथ मदद करता है

सीबीडी का उपयोग करने वाले एथलीटों को इसके साथ बहुत अनुभव है और कहते हैं कि वे शारीरिक व्यायाम से पहले या बाद में शरीर में सूजन में कमी महसूस करते हैं। सीबीडी उन्हें मांसपेशियों को पुन: उत्पन्न करने में भी मदद करता है। प्रशिक्षण के बाद, उनके तंतुओं को सूक्ष्म क्षति के कारण आपके शरीर की मांसपेशियां टूटने लगती हैं। यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो तब भी होती है जब आप व्यायाम करते हैं या भारी भार उठाते हैं। आपकी मांसपेशियों को बढ़ने, बढ़ने और मजबूत करने के लिए टूट जाएगा। इस प्रक्रिया को आमतौर पर DOMS या विलंबित मांसपेशियों में दर्द सिंड्रोम कहा जाता है, जो मांसपेशियों में सूजन और थकान और दर्द की भावनाओं का कारण बनता है।

क्रीम, जेल या आंतरिक उपयोग के रूप में सामयिक उपयोग के लिए सीबीडी प्रशिक्षण के बाद शारीरिक गतिविधि, तेजी से मांसपेशियों के उत्थान द्वारा सूजन को कम करने और शरीर पर नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है। अंत में, सीबीडी के विरोधी भड़काऊ गुणों को स्वस्थ जोड़ों का समर्थन करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, जो समग्र स्थिति और विश्राम के सकारात्मक लाभों को बढ़ाता है।

सेक्स लाइफ में सुधार

सीबीडी कई कारणों से उपयोगी हो सकता है। शुरुआत के लिए, सीबीडी के उपयोग से दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ता है और चिंता के साथ मदद मिल सकती है। बहुत से पुरुष तनाव से पीड़ित होते हैं, जो जल्दी से असंतोषजनक सेक्स का कारण बन सकते हैं। सीबीडी आपको आराम करने और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके साथी को अनुभव करने की खुशी बढ़ सकती है। यह आपको कम आत्मविश्वास महसूस करने और उन विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जो इन अंतरंग क्षणों को बाधित कर सकते हैं।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सीबीडी का उपयोग करने से मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर बढ़ सकता है, जो आपके मूड को बेहतर बनाने, आनंद के लिए आपकी संवेदनशीलता को बढ़ाने और शायद आपकी यौन इच्छा और समग्र अनुभव में सुधार कर सकता है।

यह सब आपको अपनी मर्दाना ताकत और जीवन शक्ति बनाए रखने में मदद करेगा।

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संसाधन:

 

https://insight.jci.org/articles/view/93760

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3026637/?source=post_page---------------------------

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023456/