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विश्व व्यंजन पेय 102 किलो कैलोरी 5 / 5

की एक नई स्वाद विविधता का प्रयास करें सन प्रोटीन शेक - चाई लट्टे। एक हल्की मिठाई के रूप में भी आदर्श।

कुल समय

10 मि.

तैयारी

5 मिनट.

खाना बनाने का समय

5 मिनट.

सर्विंग्स

1

कुल समय: 10 मिनट।

तैयारी: 5 मि.

पकाने का समय: 5 मिनट।

सर्विंग्स: 1

सामग्री

1/2 कप -
चाय लेट्टे कॉफ़ी
1 -
केले
10g -
अदरक
50g -
वनस्पति दूध
1 चम्मच -
जमीन वेनिला
1 चुटकी -
दालचीनी

तैयारी

1। पानी उबाल लें और चप्पल का आधा कप तैयार करें।
2। लगभग करीब के लिए चाय लेट खड़ी छोड़ दें। 8 मिनट के लिए और इसे ठंडा करने दें।
3। केला पील करें और इसे टुकड़ों में छिड़कें, छीलकर और अदरक को पीस लें।
4। ब्लेंडर के लिए सभी सामग्री जोड़ें और करीब 10 सेकंड के लिए मिश्रण करें।


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