सन प्रोटीन के साथ फिट हो!

एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व के रूप में गांजा प्रोटीन

अपनी जीवनशैली बदलते समय 4 महत्वपूर्ण कीवर्ड देखने के लिए हैं: detoxify, पोषण, व्यायाम, और आराम करो - सभी संयम में! सबसे पहले, विशिष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है और फिर चरण-दर-चरण उनका पालन करें। उदाहरण के लिए: सप्ताह में जिम 3-बार पर जाएं, अपने आहार से सामान्य रूप से मीठे पेय पदार्थ और मिठाई को छोड़ दें, हर भोजन के साथ सब्जियां खाएं, और इसी तरह। 

अपनी जीवनशैली को प्रभावी ढंग से बदलने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने आहार में प्रोटीन का दैनिक खपत बढ़ाएं।

वजन घटाने या वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन महत्वपूर्ण क्यों हैं?

अगर आप की खपत सन प्रोटीन नियमित दैनिक आधार पर आप अपने शरीर के कार्यों में मदद करते हैं क्योंकि: 

• आपका चयापचय बढ़ता है
• अनियंत्रित भूख कम हो जाएगी
• आपका शरीर तेजी से वसा जलाने में सक्षम होगा
• मांसपेशी वृद्धि में सुधार होगा

प्राकृतिक तरीके से प्रोटीन की उच्च खुराक का उपभोग करने का सबसे आसान तरीका यह है कि प्रोटीन शेक तैयार करें या अपने पर्स, हैंडबैग या बैकपैक में प्रोटीन बार हमेशा रखें।

हेम प्रोटीन हिलाता है - यह क्या है?

गांजा प्रोटीन शेक ऐसे पेय हैं जो आपके स्वाद (दूध, फल, सब्जियां) के अनुसार पानी या अन्य सामग्री के साथ तैयार किए जाते हैं। गांजा प्रोटीन पेय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके पास प्रोटीन-गरीब आहार होता है - इसके अलावा यह वसूली, वजन घटाने या एक विशिष्ट प्रकार के आहार (शाकाहारी, शाकाहारी, कच्चा, आदि) के दौरान महत्वपूर्ण है - क्योंकि इनमें सभी 23 एमिनो एसिड होते हैं और हैं ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड, विटामिन, और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत। 
एक सरल के साथ प्रोटीन-पेय (गेनर) एक दिन में एक भोजन को प्रतिस्थापित करना संभव है।

कृपया ध्यान दें: प्रोटीन का अपना दैनिक खपत भी देखना महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रोटीन की अत्यधिक खपत अवांछित वजन बढ़ सकती है।

एक नाश्ता के रूप में प्रोटीन सलाखों

यदि आपके पास खुद को प्रोटीन शेक तैयार करने का समय नहीं है, तो एक हैम्प प्रोटीन बार के लिए पहुँचें। हमारे हेम्प प्रोटीन बार केवल 100% प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं जो आपको कार्बोहाइड्रेट और वसा के कम स्तर से युक्त पर्याप्त ऊर्जा देते हैं। इसलिए यह भोजन के बीच या व्यायाम के बाद एक आदर्श नाश्ता है। 

हमारे प्रस्ताव में, आप हमारे उत्पादों में पा सकते हैं काजू के साथ सन बार, ट्रिब्युलस के साथ सन बार (जो एक ही समय में पुरुषों के लिए एक उभयलिंगी है) और एक सन और चिया के बीज के साथ ऊर्जा पट्टी।

हेमप बीज और डिटॉक्स

अपने शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से डिटॉक्सिफाई करने के लिए, हम आपके व्यंजनों और प्रोटीन शेक में भांग के बीज जोड़ने की सलाह देते हैं। अनुशंसित दैनिक खुराक 2 - 3 बड़े चम्मच के रूप में एक दिन है भांग के बीज (विशेष रूप से पूरे सन बीज) फाइबर का एक प्राकृतिक स्रोत हैं और आपके पाचन के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।