गांजा प्रोटीन - सही एक का चयन कैसे करें?

भांग प्रोटीन इतना अनूठा क्यों है?

गांजा प्रोटीन पौधों की दुनिया में अद्वितीय हैं सभी 23 अमीनो एसिड सहित प्रकृति में घटित हो रहा है 8 आवश्यक हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक हैं और केवल पोषक तत्व में उपलब्ध हैं। इसके अलावा, आप सभी असंतृप्त फैटी एसिड का सही संतुलन पाएंगे ओमेगा 3, 6 और 9। उदाहरण के लिए, लिनोलेइक एसिड और लिनोलेनिक एसिड ऊतकों में विद्युत आवेगों के आदान-प्रदान के लिए आवश्यक हैं।

गांजा प्रोटीन भी है फाइबर में समृद्ध (20% के बारे में)। गांजा शरीर में एक क्षारीय वातावरण बनाता है और शरीर से जहरीले विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं को हटाकर शरीर को detoxify करने में मदद करता है। नियमित उपयोग तब रक्त परिसंचरण और निहित में सुधार करता है क्लोरोफिल खून साफ ​​करता है। यह एक प्राकृतिक स्रोत है विटामिन A, B1, B2, B3, B6, C, D और E। का उच्च अनुपात एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, और लोहा भी महत्वपूर्ण हैं।

अन्य प्रोटीनों की तुलना में गांजा प्रोटीन

गांजा प्रोटीन बनाम मट्ठा प्रोटीन

• इसमें लैक्टोज और लस नहीं होता है
• हल्का सुपाच्य
• 90% तक उच्च अवशोषकता
• 100% संयंत्र मूल - बायोएक्टिव पदार्थों और एंजाइमों की उच्च सामग्री
• आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा 3 और 6) शामिल हैं
• बिना एलर्जी के
• कोई गर्मी उपचार नहीं

सोया प्रोटीन की तुलना में सोया प्रोटीन में कई कमियां / नुकसान हैं

• सोया का रासायनिक उपचार किया जाता है
• आनुवंशिक संशोधन की उच्च संभावना (जब तक कि अन्यथा उल्लेख नहीं किया गया है)
• इसमें ऑलिगोसैकराइड्स होते हैं जो सूजन और पेट खराब होने का कारण बन सकते हैं
• सारा कीमती तेल निकाल दिया जाता है
• यह गर्मी उपचार के माध्यम से जाता है

गांजा प्रोटीन का उपयोग कैसे करें?

1। मांसपेशियों को बढ़ाने के इरादे से: 30 मिनट के भीतर। प्रशिक्षण के बाद कार्बोहाइड्रेट की एक प्रबलता के साथ एक कॉकटेल पीना, जहां यह लगभग है। 15-25% प्रोटीन (HEMP GAINER 25%)।

2। यदि सामान्य दैनिक सेवन में प्रोटीन जोड़ना आवश्यक है, तो एक प्रोटीन लगभग ले लो। व्यायाम के बाद 1 से 1.5 घंटे, जिसमें 50% प्रोटीन (HEMP PROTEIN BIO) होता है और संभवतः व्यायाम के दो घंटे बाद, एक उच्च प्रोटीन प्रतिशत (90% तक)।

3। यदि वजन कम करने का इरादा है, उदाहरण के लिए, एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स% प्रोटीन (बीआईओ एचईएमपी प्रोटीन, कोकोआ / कोकोस प्रोटीन) एक्सनम एक्स मिनट के भीतर पहले से ही व्यायाम के बाद।

4। ऊर्जा जोड़ने के लिए, इसे दिन के दौरान और व्यायाम से पहले लें: HEMP GAINER 25% को एक केला के साथ मिश्रित किया जा सकता है।

5। दिन के दौरान एक भोजन के विकल्प के रूप में बुवाई के लिए: सब्जियों के साथ प्रोटीन मिलाएं - पालक, गाजर, चुकंदर, एवोकैडो या फल - केला, रास्पबेरी, एवोकैडो और एक कॉकटेल में जोड़ें भांग के बीज.

नमकीन कॉकटेल के लिए - BIO हेम्प प्रोटीन

मीठे कॉकटेल के लिए - BIO हेम्प प्रोटीन, गांजा प्रोटीन नारियल / कोको, गांजा GAINER

हमारे प्रोटीनों में क्या अंतर है?

खैर रचना में मुख्य रूप से।

जैव HEMP प्रोटीन - रचना: 100% गांजा प्रोटीन, 50% प्रोटीन

HEMP प्रोटीन कोको - रचना: गांजा प्रोटीन, बिना पका हुआ कोकोआ पाउडर, कैंडी की पत्ती का अर्क, 45% प्रोटीन

गांजा प्रोटीन कोकोनूT - रचना: गांजा प्रोटीन, नारियल पाउडर, कैंडी पत्ती का अर्क, 45% प्रोटीन

HEMP GAINER-FITNESS - रचना: गांजा प्रोटीन, जौ माल्ट, चावल दूध पाउडर, 25% प्रोटीन

गांजा प्रोटीन का उपयोग कैसे किया जा सकता है?

गांजा प्रोटीन को कॉकटेल में जोड़ा जा सकता है, रस, दूध या पानी के साथ मिलाया जा सकता है।

नाश्ते की तैयारी के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त, उदाहरण के लिए, दलिया, दही में, या आप इसे अपने स्वाद के अनुसार नियमित व्यंजन (जैसे स्प्रेड) में मिला सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रोटीन पेनकेक्स उत्कृष्ट हैं। अधिक व्यंजनों को आप हमारी भांग की रसोई की किताब में पा सकते हैं।

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अनुच्छेद लेखक:

Jakub Dufek



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