स्ट्रॉबेरी ब्लूबेरी स्मूदी
- प्रकाशित: 2021-08-17
- अंतिम अपडेट: 2023-11-08
- लेखक: एलेक्जेंड्रा रिबोला
पौधे-आधारित प्रोटीन और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर एक स्मूदी विचार। ताजे फलों के पेय के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें। इसका स्वाद सबसे अच्छा ठंडा होता है। बच्चे भी इसकी सराहना करेंगे।
सामग्री
तैयारी
एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी (आदर्श रूप से ताजा, लेकिन जमे हुए जा सकते हैं) रखें, पानी/दूध और एक स्कूप डालें सन प्रोटीन, फिर ब्लेंड करें।
आप शहद या मेपल सिरप के साथ स्वाद ले सकते हैं।
एक गिलास में डालें और एक बड़ा चम्मच डालें भांग के बीज.