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विश्व व्यंजन पेय 117 किलो कैलोरी 5 / 5

पौधे-आधारित प्रोटीन और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर एक स्मूदी विचार। ताजे फलों के पेय के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें। इसका स्वाद सबसे अच्छा ठंडा होता है। बच्चे भी इसकी सराहना करेंगे।

कुल समय

10 मि.

तैयारी

5 मिनट.

खाना बनाने का समय

5 मिनट.

सर्विंग्स

2

कुल समय: 10 मिनट।

तैयारी: 5 मि.

पकाने का समय: 5 मिनट।

सर्विंग्स: 2

सामग्री

1 बड़े चम्मच -
फल (स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी)
200 एमएल -
पानी / दूध
1 बड़े चम्मच -
शहद

तैयारी

एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी (आदर्श रूप से ताजा, लेकिन जमे हुए जा सकते हैं) रखें, पानी/दूध और एक स्कूप डालें सन प्रोटीन, फिर ब्लेंड करें।

आप शहद या मेपल सिरप के साथ स्वाद ले सकते हैं।

एक गिलास में डालें और एक बड़ा चम्मच डालें भांग के बीज.


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अतिरिक्त सूचना

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गांजा उत्पादों और कानून

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