सीबीडी के प्रभाव: यह आपकी कैसे मदद कर सकता है
लेखक: ओन्ड्रेज स्टोविसेक
सीबीडी (cannabidiol) यह एक गैर-मनोवैज्ञानिक पदार्थ है जो शरीर पर इसके व्यापक सकारात्मक प्रभावों के लिए जाना जाता है। सीबीडी उत्पादों प्राकृतिक आहार अनुपूरक लोकप्रिय हो गए हैं। यह लेख सटीक जानकारी देता है सीबीडी के प्रभाव और इसका उपयोग प्रभावी ढंग से कैसे किया जा सकता है।
सीबीडी कैसे प्रभावित करता है endocannabinoid प्रणाली
सीबीडी एंडोकैनाबिनोइड प्रणाली के साथ अंतःक्रिया करता है, सभी स्तनधारियों में मौजूद है। यह प्रणाली अधिकांश जीवन कार्यों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, जिसमें प्रतिरक्षा, पुनर्जनन, भोजन का सेवन, तापमान विनियमन और प्रजनन कार्य शामिल हैं। एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम पर इसके प्रभाव के कारण, सीबीडी कई लाभकारी प्रभाव प्रदान करता हैविश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने सीबीडी की क्षमता को मान्यता दी है और इसे चिकित्सा के भविष्य के लिए आशाजनक बताया है।
सीबीडी के सिद्ध प्रभाव
अध्ययनों, समीक्षाओं और ग्राहक अनुभवों ने निम्नलिखित क्षेत्रों में सीबीडी के सकारात्मक प्रभावों को प्रदर्शित किया है:
- प्रतिरक्षा समर्थन
- का दमन मिरगी लक्षण
- एडीएचडी in के बच्चे
- तनाव में कमी
- विरोधी भड़काऊ गुण
- माइग्रेन से राहत
- प्रकार 1 का प्रबंधन मधुमेह
- दर्द राहत
- ऑटिज्म और टॉरेट सिंड्रोम के लिए सहायता
- ग्लूकोमा से राहत
- मासिक धर्म के दर्द में कमी
- अनिद्रा के लिए सहायक
- पार्किंसंस और अल्जाइमरकी बीमारियाँ
सीबीडी महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए विशिष्ट मुद्दों को भी संबोधित करता है.
सीबीडी प्रभाव और अध्ययन
के प्रभाव सीबीडी तेल और बूँदें
सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले CBD उत्पाद ड्रॉप्स हैं। इनका इस्तेमाल अक्सर निम्न के लिए किया जाता है:
- अनिद्रा
- दर्द
- चिंता और तनाव
- त्वचा और रंग संबंधी समस्याएं
के प्रभाव सीबीडी कैप्सूल
कैप्सूल दूसरा सबसे लोकप्रिय उत्पाद है और विशेष रूप से निम्नलिखित के लिए प्रभावी है:
- दर्द से राहत (विशेषकर रात के समय होने वाले दर्द से)
- सूजन संबंधी जठरांत्रिय रोग
- मनोवैज्ञानिक मुद्दे, जिनमें शामिल हैं अवसाद
सीबीडी एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम का समर्थन कैसे करता है
सीबीडी एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के साथ बातचीत करता है, जिससे शरीर की प्राकृतिक विनियमन प्रक्रियाओं में वृद्धि होती है। इसमें शामिल एक प्रमुख एंजाइम FAAH (फैटी एसिड एमाइड हाइड्रोलेस) है, जो आनंदमाइड (AEA) और 2-एराकिडोनोयलग्लिसरॉल (2-AG) जैसे एंडोकैनाबिनोइड्स को नष्ट करता है। सीबीडी एक एफएएएच अवरोधक के रूप में कार्य करता है, एंडोकैनाबिनोइड्स की सांद्रता में वृद्धि, उनके विरोधी भड़काऊ और न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों को बढ़ाता है।
सीबीडी के बारे में अध्ययन क्या कहते हैं?
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के डॉ. पीटर ग्रिनस्पून द्वारा 2021 में की गई समीक्षा में CBD के प्रभावों, सुरक्षा और अनुप्रयोगों का वर्णन किया गया है। 2021 के अतिरिक्त अध्ययनों में दर्द, चिंता, अवसाद और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर CBD के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया गया। 2020 के एक व्यापक अध्ययन में CBD के प्रभावों पर नैदानिक और प्रयोगशाला अनुसंधान की समीक्षा की गई।
सीबीडी की सुरक्षा
क्या सीबीडी सुरक्षित है? सीबीडी कैनबिस में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक यौगिक है जिसके कई प्रमाणित लाभ हैं। इसे आमतौर पर दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है।
- Epidiolexमिर्गी के इलाज के लिए स्वीकृत दवा ने सीबीडी की सुरक्षा को दर्शाया है। भोजन और पूरक आहार से मिलने वाली सामान्य दैनिक खुराक नैदानिक परीक्षणों में इस्तेमाल की जाने वाली खुराक से काफी कम है।
- यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण ने कहा है कि भोजन में सीबीडी आम तौर पर खतरनाक नहीं है।
- डब्ल्यूएचओ 2017 में निष्कर्ष निकाला गया कि शुद्ध सीबीडी मानव स्वास्थ्य के लिए दुरुपयोग या नुकसान का खतरा पैदा नहीं करता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सीबीडी
सीबीडी पर विशेषज्ञों की राय
मनोवैज्ञानिक लूसी कोलारिकोवा 2020 से सीबीडी उत्पादों का उपयोग और अनुशंसा कर रही हैं। वह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सकारात्मक प्रभावों की रिपोर्ट करती हैं।
नींद के लिए सीबीडी
सीबीडी अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों में मदद कर सकता है, तथा समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
दर्द के लिए सीबीडी
सीबीडी दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। प्रभावी दर्द निवारण के लिए, इसका उपयोग करें 20% सीबीडी तेल के साथ संयुक्त सीबीडी जैल या पैच.
सीबीडी के तंत्रिका संबंधी प्रभाव
सीबीडी गैर-मनोवैज्ञानिक है और धारणा को ख़राब नहीं करता है। यह न्यूरोलॉजिकल, न्यूरोप्रोटेक्टिव और एनाल्जेसिक लाभ प्रदान करता है, चिंता को कम करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
निर्माताओं द्वारा CBD उत्पादों में अंतर
विनिर्माण प्रक्रिया सीबीडी तेलों के प्रभावों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। अधिकतम लाभ के लिए, पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल अनुशंसित हैं। इन तेलों में एक पूर्ण स्पेक्ट्रम होता है cannabinoids, जिसमें THC के गैर-मनोवैज्ञानिक स्तर शामिल हैं, जो एक सहक्रियात्मक चिकित्सीय प्रभाव सुनिश्चित करते हैं।
आदर्श पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल में शामिल हैं:
- 1-20% CBD (उत्पाद पर निर्भर करता है)
- <0.2% टीएचसी (चेक गणराज्य और यूरोपीय संघ में 100% कानूनी)
- ट्रेस मात्रा सीबीसी, सीबीजीए, सीबीजी, और सीबीडीए
सीबीडी का उपयोग कैसे करें
सीबीडी विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, जिनमें तेल और कैप्सूल सबसे आम हैं। इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से भी किया जा सकता है वाष्पीकरण, सौंदर्य प्रसाधन, या भांग उत्पाद। सामयिक अनुप्रयोग तीव्र दर्द के लिए उपयुक्त है, जबकि मौखिक खपत दीर्घकालिक राहत के लिए अनुशंसित है।
सिफारिश की खुराक
सीबीडी की खुराक अत्यधिक व्यक्तिगत है और कई कारकों पर निर्भर करती है।
पालतू जानवरों के लिए सीबीडी
जानवरों में एंडोकैनाबिनोइड प्रणाली होती है, बिल्कुल इंसानों की तरह, और CBD उनके लिए भी इसी तरह काम करता है। हालाँकि, पालतू जानवर THC को प्रोसेस नहीं कर सकते, इसलिए उन्हें केवल THC-मुक्त CBD उत्पाद.
सीबीडी हेम्प और मारिजुआना के बीच अंतर
गांजा और मारिजुआना एक नहीं हैं पौधोंसीबीडी हेम्प कानूनी और गैर-मनोवैज्ञानिक है, जबकि मारिजुआना मनोवैज्ञानिक और अवैध है। सीबीडी सप्लीमेंट्स केवल कानूनी कैनबिस स्ट्रेन से बनाए जाते हैं।
क्या सीबीडी कानूनी है?
हां, कानूनी रूप से उगाए गए, नियमित रूप से विश्लेषण किए गए पौधों से सीबीडी की खुराक का उपयोग करना कानूनी है।
सीबीडी के साथ ग्राहक अनुभव
प्रशंसापत्र
ज़ोल्टन: "सीबीडी तेल ने मेरी मौसमी एलर्जी में बहुत मदद की है, जिससे दवा पर मेरी निर्भरता कम हो गई है।"
डोमिनिक: "एक एथलीट के रूप में, सीबीडी प्रशिक्षण के बाद की रिकवरी, मांसपेशियों में आराम, नींद की गुणवत्ता और मानसिक कल्याण में मदद करता है।"
सीरियस: "सीबीडी मेरी चिंता के लिए एक चमत्कार साबित हुआ है, जहां अन्य उपचार विफल रहे, वहां इसने राहत प्रदान की।"
सिल्वी: "सीबीडी मेरे बेटे को मिर्गी के दौरे से राहत दिलाने में मदद करता है।"
एलेना फेन्क्लोवा: "सीबीडी उत्पाद मेरे बेटे के ऑटिज़्म के प्रबंधन के लिए आवश्यक रहे हैं।"
जोज़ेफ़ डोर्सियाक: "सीबीडी तेल मेरे टाइप 2 मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है, जिससे मेरा रक्त शर्करा स्तर सामान्य रहता है।"
पीटर: "सीबीडी ने मेरी चिंता और मतली को काफी हद तक कम कर दिया है, जिससे मैं सामान्य रूप से काम कर सकता हूं।"
कतेरीना: "सीबीडी तेल ने मेरे ऑटिस्टिक बेटे के संचार कौशल में सुधार किया है और उसके 'बबल' व्यवहार को कम किया है।"
पावला: "सीबीडी तेल ने मेरी मां के अल्जाइमर के लक्षणों में सुधार किया है, आक्रामकता को कम किया है और मोटर और संचार कौशल में सुधार किया है।"
मिलदा: "सीबीडी तेल और चाय मेरे पति की पार्किंसंस बीमारी और चिंता को प्रबंधित करने में मदद की है।"
मैरी: "सीबीडी तेल और चाय ने मेरी मधुमेह में सुधार किया है और मुझे रात में अच्छी नींद लेने में मदद की है।"
वेरोनिका: "सीबीडी तेल ने मेरे मिर्गी से पीड़ित चिहुआहुआ को शांत कर दिया है, जिससे वह अधिक आरामदायक और कम चिंतित हो गई है।"
माइकेला: "सीबीडी वाष्पीकरण ने मुझे और मेरे परिवार को सिरदर्द और अवसाद का प्रबंधन करने में मदद की है।"
रिचर्ड: "सीबीडी तरल शराब से उबरने में यह मेरे लिए एक सुखद सहायता रही है।"
जानका: "सीबीडी टूथपेस्ट मसूड़ों के लिए कोमल है और उपयोग करने में सुखद है।"
सारा मिलर: "सीबीडी तेल मेरे परिवार के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए फायदेमंद रहा है।"
निष्कर्ष
सीबीडी न्यूनतम लागत पर व्यापक लाभ प्रदान करता है साइड इफेक्टचाहे आप पुराने दर्द, चिंता या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से राहत चाहते हों, सीबीडी आपके लिए ज़रूरी प्राकृतिक सप्लीमेंट हो सकता है। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।
किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।