सीबीजी खुराक - आपको कितनी लेनी चाहिए?

लेखक: लूसी गरबास

समझ सीबीजी खुराक

हालाँकि इसके बारे में बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है cannabinoidsखुराक अक्सर उपभोक्ताओं को भ्रमित कर सकती है। कैनाबिगेरोल (सीबीजी) कई रूपों में उपलब्ध है, सीबीजी तेल सबसे आम है। सीबीजी खुराक पर विस्तृत लेखों की कमी के कारण, हमने उचित सीबीजी खुराक और आपको कितना लेना चाहिए, इस पर एक व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करने का निर्णय लिया है।

सीबीजी खुराक को प्रभावित करने वाले कारक

उचित सीबीजी खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें वजन, आयु, आनुवंशिकी, यकृत चयापचय दर, स्वास्थ्य की स्थिति और सीबीजी बूंदों की सांद्रता शामिल है। endocannabinoid प्रणाली, जिसके साथ सीबीजी अंतःक्रिया करता है, व्यक्ति दर व्यक्ति संवेदनशीलता में भिन्न होता है, जो सीबीजी के प्रति प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है।

सामान्य खुराक दिशानिर्देश

सीबीजी तेल की खुराक

बुनियादी नियम यह है कि छोटी खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं। खुराक को प्रतिदिन 2-3 खुराक में विभाजित करें, जैसे कि प्रति खुराक 2 बूँदें। जब तक आप वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक हर 5-10 दिन में खुराक बढ़ाएँ। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक प्राकृतिक पूरक के रूप में, CBG दवा की तरह तत्काल प्रभाव प्रदान नहीं कर सकता है। अपने शरीर, विशेष रूप से अपने एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम को कैनाबिनोइड्स के अनुकूल होने का समय दें।

2% सीबीजी तेल की खुराक

2% सीबीजी तेल रोकथाम और स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए उपयुक्त है। रोकथाम के लिए, दिन में दो बार 2 बूँदें लें।

1% सीबीजी तेल की 2 बूंद = 0.76 मिलीग्राम सीबीजी

5% सीबीजी तेल की खुराक

स्वास्थ्य समस्याओं या वृद्ध व्यक्तियों के लिए, 5% CBG तेल की अधिक सांद्रता की सिफारिश की जाती है। दिन में दो बार (सुबह और शाम) 2 बूंदों से शुरू करें और वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

1% सीबीजी तेल की 5 बूंद = 1.68 मिलीग्राम सीबीजी

इन खुराक अनुशंसाओं का पालन करके, कम खुराक से शुरू करके और धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर, जोखिम कम हो जाता है साइड इफेक्ट कम है। धीरे-धीरे पदार्थ को पेश करने से आपके शरीर को इसके अनुकूल होने में मदद मिलती है (सीबीजी नहीं है नशे की लत), कैनाबिनोइड्स के साथ सहयोग सुनिश्चित करना और साइड इफ़ेक्ट को कम करना। हालाँकि, अगर साइड इफ़ेक्ट होते हैं, तो उनमें मतली, दस्त या उल्टी शामिल हो सकती है।

वेपिंग के लिए सीबीजी तरल पदार्थ की खुराक

सीबीजी लिक्विड को वाष्पित करने से प्रभाव तेजी से शुरू होते हैं, लेकिन ये प्रभाव बूंदों की तुलना में अधिक जल्दी खत्म हो जाते हैं। वाष्प पेन का उपयोग करके तरल को वाष्पीकृत करना उचित है। अनुशंसित दैनिक खुराक लगभग 1 मिली है, पूरे दिन और सोने से पहले खुराक को फैलाने से इष्टतम प्रभाव प्राप्त होता है।

सीबीजी चाय खुराक

पीने भांग चाय सीबीजी के साथ चाय पीना सिर्फ़ एक रस्म नहीं है; यह कई लाभ प्रदान करता है। सीबीजी चाय नींद आने में बहुत सहायक है, इसलिए इसे सोने से एक घंटे पहले लेने की सलाह दी जाती है। आदर्श दैनिक खुराक 2 कप है, प्रत्येक में लगभग 400 मिली लीटर होता है।

निष्कर्ष

जैसा कि ऊपर बताया गया है, कई कारक उचित CBG खुराक निर्धारित करते हैं। CBG लेने से पहले इन कारकों की समीक्षा करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। कैनाबिगेरोल एक साइकोएक्टिव पदार्थ नहीं है और इसमें THC की तरह नशीला प्रभाव नहीं होता है।

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