नींद के लिए सीबीडी के साथ वास्तविक उपयोगकर्ताओं की समीक्षा और अनुभव
लेखक: पावेल Čermák
नींद एक महत्वपूर्ण चक्र है, जो दिन-प्रतिदिन दोहराया जाता है। इसका आपके मूड, ऊर्जा और सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। नींद में गड़बड़ी क्यों होती है? हम अनिद्रा और नींद संबंधी विकारों से कैसे निपट सकते हैं? क्या नींद में गड़बड़ी से निपटना संभव है? सीबीडी समाधान हो?
नींद इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?
नींद की भूमिका
नींद आराम और शारीरिक निष्क्रियता की अवस्था है, जो आमतौर पर लगभग 8 घंटे तक चलती है। नींद के दौरान, शरीर की सभी प्रणालियाँ ठीक हो जाती हैं, याददाश्त "बनती है" और संक्रामक एजेंटों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रतिरोध बढ़ जाता है।
नींद की गड़बड़ी के परिणाम
विभिन्न बाहरी और आंतरिक कारक नींद चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। अल्पकालिक अनिद्रा सभी उम्र के लोगों में आम है। हालांकि, लगातार नींद की गड़बड़ी दैनिक गतिविधियों और समग्र स्वास्थ्य को बाधित कर सकती है। पुरानी अनिद्रा से हृदय रोग, मोटापा सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। मधुमेह, प्रतिरक्षा की कमी, और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं।
नींद संबंधी विकारों के कारण
मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारण
नींद की समस्याएँ कई स्रोतों से उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे:
- मनोवैज्ञानिक मुद्दे: डिप्रेशन, चिंता, क्रोनिक तनाव, मानसिक विकार, अभिघातजन्य तनाव विकार
- जीवनशैली कारक: जेट लैग, रात्रि पाली, अत्यधिक कार्यभार
- पदार्थ: शराब, कैफीन
- दवाएं: कुछ नुस्खे नींद में खलल डाल सकते हैं
- चिकित्सा दशाएं: खाँसी, साँस लेने में समस्या, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर'की बीमारी, थायरॉयड विकार, मूत्र संबंधी और पाचन संबंधी समस्याएं
- अन्य कारक: त्वचा रोग, एलर्जी, रजोनिवृत्ति, पुराने दर्द
सीबीडी नींद की समस्याओं में कैसे मदद कर सकता है
RSI endocannabinoid प्रणाली
सीबीडी एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस) के साथ बातचीत करता है, जो मूड, भूख, नींद और सर्कैडियन लय सहित कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है। ईसीएस एक नेटवर्क है cannabinoid मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रिसेप्टर्स - सीबी 1 और सीबी 2।
नींद पर सीबीडी का प्रभाव
कैनाबिनोइड्स इन रिसेप्टर्स के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, जिससे विभिन्न प्रभाव उत्पन्न होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि सीबीडी विशिष्ट रिसेप्टर्स के साथ परस्पर क्रिया करके नींद/जागने के चक्र को प्रभावित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, सीबीडी चिंता, तनाव और दर्द को कम कर सकता है, जो आरामदायक नींद में बाधा डाल सकता है।
नींद के लिए सीबीडी के साथ वास्तविक जीवन के अनुभव
ग्राहक प्रशंसापत्र
हमारे एक ग्राहक को कई सालों से नींद की समस्या थी और उसे CBD से राहत मिली। हमारे संपर्क करने के बाद भांग परामर्शउन्होंने अपना अनुभव साझा किया:
"सीबीडी में महत्वपूर्ण शामक, एंटीसाइकोटिक और अवसादरोधी प्रभाव होते हैं। यह नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा दे सकता है। नींद की समस्याओं का सामना करने वालों के लिए, मैं इसकी छोटी खुराक से शुरुआत करने की सलाह देता हूँ। सीबीडी तेल और धीरे-धीरे इसे बढ़ाया जा रहा है। गांजा चाय और सीबीडी कैप्सूल भी मददगार हो सकता है।"
तीन महीने बाद उसने बताया:
"आखिरकार मैं अच्छी नींद सो पाता हूँ, और जब भी उठता हूँ, तुरंत सो जाता हूँ। अब मुझे रात भर सोने के बाद थकान महसूस नहीं होती। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।"
अतिरिक्त प्रशंसापत्र
- मारिया: "आखिरकार मैं रात को चैन की नींद सो पाया। धन्यवाद और मैं इसे सभी को सुझाता हूँ!"
- बेथनी क्लार्क: "सीबीडी भाँग का तेल इससे मुझे बहुत शांति मिली और मेरी नींद में सुधार हुआ। मैं हर जगह इसकी सिफारिश करता हूँ।"
- एवा आर.: "मुझे मल्टीपल स्केलेरोसिस है, और सीबीडी हेम्प ऑयल ने मेरी नींद में सुधार किया है।"
- रॉबर्ट जॉनसन: "मैं नियमित रूप से उपयोग करता हूं सन प्रोटीन और सीबीडी तेल, जो मेरी नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है।"
- अल्फ्रेड: "सीबीडी और सीबीजी "मेरे पेट और आंतों पर तेलों का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। भांग की चाय नींद को बढ़ावा देती है।"
- बीट: "मैं और मेरा परिवार सीबीडी पीते हैं और सीबीजी चाय रोजाना। इससे हमें बेहतर नींद आती है और दर्द निवारक और अन्य दवाओं की ज़रूरत कम हो जाती है।"
निष्कर्ष
नींद समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए ज़रूरी है। जबकि कई कारक नींद को बाधित कर सकते हैं, सीबीडी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक विकल्प प्रदान करता है। एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के साथ बातचीत करके, सीबीडी चिंता, तनाव और दर्द को कम कर सकता है, जिससे बेहतर नींद आती है। हमारी रेंज देखें सीबीडी उत्पादों और स्वयं इसके लाभों का अनुभव करें।