सीबीडी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ावा दे सकता है
लेखक: लूसी गराबासोवा
कई वर्षों से, इसकी क्रियाविधि और संभावित औषधीय गुणों में काफी रुचि रही है। cannabinoids हमारे शरीर के कार्यों के संबंध में। पारंपरिक चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा दोनों ने इसमें गहरी दिलचस्पी दिखाई है। इसलिए, कैसे सीबीडी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं? आइए प्राकृतिक उत्पादों के लाभों का पता लगाएं cannabidiol और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ गारंटीड टिप्स साझा करेंगे।
सीबीडी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है?
कैनबिडिओल (CBD) पर कार्य करता है endocannabinoid प्रणाली और यह संतुलित प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
ट्रांजिएंट रिसेप्टर पोटेंशियल वैनिलॉइड 2 (TRPV2) प्रोटीन प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोशिकाओं और उनके बाह्यकोशिकीय वातावरण के बीच संचार को सुगम बनाता है। सीबीडी TRPV2 को सक्रिय करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में शामिल अन्य टीआरपी (क्षणिक रिसेप्टर क्षमता) चैनलों को भी प्रभावित करता है।
सीबीडी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करने में मदद कर सकता है
रोगों की रोकथाम के लिए शरीर दो प्रकार की प्रतिरक्षा प्रणाली का उपयोग करता है:
कोशिकीय (कोशिका-मध्यस्थ) प्रतिरक्षा: इस प्रकार की प्रतिरक्षा रोग-विरोधी एंटीबॉडी का उत्पादन नहीं करती है। इसके बजाय, एंटीजन-विशिष्ट टी लिम्फोसाइट्स की पीढ़ी और सक्रियण द्वारा सुरक्षा प्रदान की जाती है, जिन्हें फागोसाइट्स के रूप में जाना जाता है। ये फागोसाइट्स साइटोकिन्स का स्राव करते हैं जो विभिन्न एंटीजन को लक्षित करते हैं, संभावित खतरे को खत्म करते हैं और शरीर को सामान्य स्थिति में वापस लाते हैं।
त्रिदोषन प्रतिरोधक क्षमता: इस प्रकार की प्रतिरक्षा (जिसे एंटीबॉडी-मध्यस्थता प्रतिरक्षा के रूप में भी जाना जाता है) एंटीजन को बचाने के लिए बाह्य तरल पदार्थों में मैक्रोमोलेक्यूल्स पर निर्भर करता है, जैसा कि टी-लिम्फोसाइटों से जुड़े सेल-मध्यस्थता प्रतिरक्षा के विपरीत है।
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि कैनाबिनोइड्स, एन्डोकैनाबिनोइड प्रणाली के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली के विभिन्न भागों को संतुलित कर सकते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की अति उत्तेजना अक्सर स्वप्रतिरक्षी विकारों को जन्म देती है और खतरनाक एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जैसे कि खाद्य संवेदनशीलता, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली की बढ़ी हुई उत्तेजना, धूल या पराग जैसी साधारण चीजों के प्रति भी खतरनाक "धोखेबाज" के रूप में प्रतिक्रिया कर सकती है, जिससे "झूठे अलार्म" उत्पन्न होते हैं, जो शरीर को एलर्जन पर आक्रमण करने का निर्देश देते हैं।
हालांकि, यदि प्रतिरक्षा प्रणाली कम उत्तेजित हो तो कैंसर और भयावह संक्रमण हो सकते हैंइसलिए, यदि कैनाबिनोइड्स इष्टतम कार्यक्षमता के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, तो यह प्रतिकूल प्रभावों की दर को नाटकीय रूप से कम कर सकता है।
सीबीडी स्वस्थ आंत वनस्पति को बनाए रखने में भी मदद करता है
अधिकांश प्रतिरक्षा प्रणाली पाचन तंत्र में स्थित होती है, जहां बड़ी मात्रा में संगठित लिम्फोइड ऊतक और बिखरी हुई सहज और अनुकूली प्रभावकारी कोशिकाएं होती हैं।
आंत माइक्रोबायोटा, आंत में पाए जाने वाले जीवों - अच्छे और बुरे दोनों - का संग्रह, शरीर में संतुलित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आंत में अत्यधिक सूजन से आंतों की पारगम्यता हो सकती है, आंत माइक्रोबायोटा का डिस्बिओसिस, और आंत की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी। शरीर इसका मुकाबला करने का एक तरीका एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के माध्यम से है।
अंतर्जात कैनबिनोइड्स की तरह, अध्ययनों में यह पाया गया है कि सीबीडी स्वस्थ आंत्र सूजन प्रतिक्रिया का समर्थन करता हैमुख्य संदेश यह है कि स्वस्थ आंत बनाए रखने से समग्र प्रतिरक्षा का समर्थन होता है।
सीबीडी तनाव का प्रतिकार करता है और अच्छी नींद को बढ़ावा देता है
सीबीडी का मनोवैज्ञानिक तनाव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लगातार मनोवैज्ञानिक तनाव प्रतिरक्षा में गिरावट से जुड़ा हुआ है।
यही बात अच्छी गुणवत्ता वाली नींद के लिए भी सत्य है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है। सीबीडी अनिद्रा का प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है।
सीबीडी और ऑटोइम्यून विकार
ऑटोइम्यून बीमारी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के किसी हिस्से को विदेशी खतरा समझकर उस पर हमला कर देती है। इससे सूजन और अन्य अवांछित लक्षण हो सकते हैं। ऑटोइम्यून डिसऑर्डर में, प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, जिससे सामान्य, वास्तव में स्वस्थ खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो जाती है, और प्रतिक्रिया में शरीर पर हमला भी कर सकती है। कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, सीबीडी में मजबूत प्रतिरक्षादमनकारी गुण होते हैं.
सबसे आम ऑटोइम्यून बीमारियों में शामिल हैं:
- एक प्रकार का वृक्ष
- संधिशोथ
- सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
- मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
- हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस
ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों को अक्सर इम्यूनोसप्रेसिव उपचार लेने की आवश्यकता होती है। एक इम्यूनोसप्रेसेन्ट एक ऐसी चीज है जो एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को धीमा या बंद कर सकती है।
2020 और 2021 में हुए शोध से पता चलता है कि सीबीडी में प्रतिरक्षादमनकारी और सूजनरोधी गुण होते हैं। ये गुण स्वप्रतिरक्षी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
हालांकि, सीबीडी और इम्यूनोसप्रेशन पर अधिकांश शोध में पशु और प्रयोगशाला अध्ययन शामिल हैं। यह समझने के लिए कि क्या सीबीडी एक व्यवहार्य प्रतिरक्षादमनकारी है, अभी भी मनुष्यों में इसके और अध्ययन की आवश्यकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या अच्छा है?
हम सीबीडी का उपयोग करने के अलावा आपकी प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए निम्नलिखित बातों की सलाह देते हैं:
एक स्वस्थ और विविध आहार
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विविध आहार आवश्यक है। सरल (शर्करायुक्त) शर्करा के अत्यधिक सेवन से बचें, जो हानिकारक बैक्टीरिया को अवशोषित करने की श्वेत रक्त कोशिकाओं की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करने के लिए अपने आहार में अधिक फल और सब्जियाँ शामिल करें।
गुणवत्तापूर्ण नींद
नींद की कमी से शरीर की ऊर्जा काफ़ी कम हो जाती है। फिर, शरीर को किसी भी वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने में बहुत मुश्किल होती है। इसलिए, गुणवत्ता और स्वस्थ नींद को कम मत समझो। विविध आहार और पर्याप्त विटामिन के संयोजन से आप विभिन्न रोगों के विरुद्ध अपने शरीर की सुरक्षा को आसानी से सुधार सकते हैं।
अपने हाथ धो लो
हर दिन हमारे हाथों पर तमाम तरह के बैक्टीरिया जमा होते हैं। हाथों की अच्छी स्वच्छता हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और आपको और आपके परिवार को बीमारी से बचाएँ। सैन डिएगो में नौसेना स्वास्थ्य केंद्र के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जो लोग दिन में 45 बार अपने हाथ धोते हैं, उनमें श्वसन संबंधी बीमारियों में 5% तक की कमी आई।
उचित उत्पादों का उपयोग करें
आखिरी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को थोड़ी मदद देना महत्वपूर्ण है - इसलिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सहारा देने वाले उत्पाद लें। अधिमानतः प्राकृतिक उत्पाद - आजमाया हुआ और परखा हुआ प्रयास करें सीबीडी उत्पादों, उदाहरण के लिए।
गांजा चाय
यदि आप चाय के शौकीन हैं, तो आपको घर पर भांग की चाय जरूर पीनी चाहिए। हमारी चाय हाथ से और प्यार से काटी जाती है। इनमें बहुमूल्य कैनाबिनोइड्स (सीबीडी - कैनाबिडियोल), टेरपेन्स, फ्लेवोनोइड्स और आवश्यक तेल होते हैं, जो शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में सामंजस्य स्थापित करते हैं और इस प्रकार इसकी प्राकृतिक सुरक्षा को समर्थन प्रदान करते हैं।
हम आपकी प्रतिरक्षा बूस्टर को पूरा करने के लिए सीबीडी उत्पादों के साथ भांग की चाय को संयोजित करने की सलाह देते हैं!
असंतृप्त वसा अम्ल
ओमेगा-3 असंतृप्त फैटी एसिड बहुत महत्वपूर्ण हैं; वे मूल रूप से मस्तिष्क, हृदय और रक्त वाहिकाओं या दृष्टि के समुचित कामकाज को प्रभावित करते हैं। वे लंबे समय तक चलने वाली सूजन के विकास को भी कम करते हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं, या शिरापरक घनास्त्रता के जोखिम को खत्म करते हैं।
असंतृप्त वसीय अम्ल पाए जाते हैं भाँग का तेल. रोजाना एक चम्मच भांग का तेल लेने की सलाह दी जाती है - यह भी एक अच्छा विकल्प है मछली का तेल. या प्रयास करें सीबीडी तेल मछली की वसा में!
विटामिन और खनिजों के प्राकृतिक स्रोत
यदि आप अपनी प्रतिरक्षा के लिए कुछ करना चाहते हैं, तो विटामिन के प्राकृतिक स्रोत से भरपूर सप्लीमेंट के साथ इसे लेना सबसे अच्छा है। ये आम तौर पर शामिल हैं
भांग के बीज
क्या आप जानते हैं कि बुद्ध पहले ही कह चुके हैं कि भांग के बीज मानव शरीर के लिए सबसे जटिल भोजन हैइसमें असंतृप्त वसा अम्ल, दुर्लभ प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का आदर्श अनुपात होता है। यह हृदय और संचार प्रणाली की रक्षा करता है और शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा देता है।
गांजा प्रोटीन
इसमें सभी 23 प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अमीनो एसिड शामिल हैं, जिनमें 8 आवश्यक अमीनो एसिड भी शामिल हैं शरीर के लिए आवश्यक। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श पूरक है जो मांसपेशियों के निर्माण और पुनर्जनन के लिए और पूरे जीव को मजबूत करने के लिए गुणवत्ता वाले पोषण चाहते हैं क्योंकि भांग प्रोटीन सामान्य मांसपेशियों और संयुक्त गतिविधि को प्रभावित करता है।
चाहे आप उपरोक्त उत्पादों में से कोई भी चुनें जो निश्चित रूप से आपको फ्लू और सर्दी के मौसम में जीवित रहने में मदद करेगा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमेशा उत्पादों को नियमित रूप से और अनुशंसित नियमों के अनुसार वितरित करें। मात्रा बनाने की विधि. व्यक्तिगत रूप से, हमारे पास उत्पाद संयोजनों के साथ उत्कृष्ट अनुभव है - यदि आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं सीबीडी कैप्सूलउदाहरण के लिए, हम उन्हें भांग के तेल या चाय के साथ संयोजन करने की सलाह देते हैं :-)।
संदर्भ
जिन अध्ययनों से निम्नलिखित निकाले गए: