सीबीडी के दुष्प्रभाव: आपको क्या जानना चाहिए
लेखक: लूसी गराबासोवा
सीबीडी इसके कई संभावित लाभ हैं, लेकिन इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है साइड इफेक्ट. हालांकि आम तौर पर इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन कुछ व्यक्तियों को थकान, मतली और भूख में बदलाव का अनुभव हो सकता है। ज़्यादातर साइड इफ़ेक्ट इस्तेमाल के पहले कुछ दिनों के भीतर ही होते हैं।
पक्ष क्या हैं सीबीडी के प्रभाव?
अधिकांश लोगों द्वारा सीबीडी को अच्छी तरह से सहन कर लिया जाता है, यहां तक कि उच्च खुराक या दीर्घकालिक उपयोग के साथ भी। THC के विपरीत, CBD के कोई मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। जानवरों और मनुष्यों पर किए गए अधिकांश अध्ययनों में CBD से कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं देखा गया है। हालाँकि, कुछ शोधों में हल्के दुष्प्रभाव पाए गए हैं जो उपयोगकर्ताओं के एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करते हैं।
सीबीडी के सामान्य दुष्प्रभाव:
- थकान
- भूख में बदलाव
- दस्त
- यकृत एंजाइम चयापचय में परिवर्तन
अध्ययनों के अनुसार, सीबीडी को बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के उच्च खुराक में लिया जा सकता है। प्रतिदिन 500 मिलीग्राम के आसपास की खुराक सुरक्षित मानी जाती है। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को प्रतिदिन 15 मिलीग्राम जितनी कम खुराक से भी लाभ होता है। अपनी आदर्श CBD खुराक का पता लगाना महत्वपूर्ण है।
दवा चयापचय पर सीबीडी के दुष्प्रभाव
सीबीडी कुछ दवाओं को संसाधित करने की लीवर की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। 2011 की एक रिपोर्ट में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सीबीडी यकृत में दवा चयापचय में शामिल एंजाइमों के एक "शक्तिशाली अवरोधक" के रूप में कार्य करता है।
महत्वपूर्ण बिंदु:
- साइटोक्रोम P450 एंजाइम: ये लीवर एंजाइम कई दवाओं के चयापचय के लिए महत्वपूर्ण हैं। सीबीडी इन एंजाइमों के विशिष्ट प्रकारों को निष्क्रिय कर देता है, जिससे कुछ दवाओं को संसाधित करने में लीवर की दक्षता कम हो जाती है। अंगूर के सेवन से दवा के चयापचय पर समान प्रभाव पड़ सकता है।
- अपने डॉक्टर से सलाह लें: यदि आप प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले रहे हैं, तो उन्हें सीबीडी के साथ संयोजित करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच लें।
सीबीडी के विशिष्ट दुष्प्रभाव
थकान
मेडिकल कैनबिस उपयोगकर्ताओं पर 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि सीबीडी-समृद्ध स्ट्रेन प्राप्त करने वालों में थकान की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी। हालाँकि, इस्तेमाल की गई कैनबिस में THC भी था, जो उनींदापन पैदा करने के लिए जाना जाता है। सीबीडी के प्रभाव पर 2015 का एक अध्ययन मिरगी थकान को सबसे आम दुष्प्रभाव पाया गया।
दस्त
मिर्गी के इलाज में सीबीडी के इस्तेमाल पर 2015 के एक अध्ययन में डायरिया को एक आम दुष्प्रभाव के रूप में बताया गया था। हालाँकि, अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि सीबीडी पाचन तंत्र के पारगमन समय को प्रभावित नहीं करता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस अध्ययन में इस्तेमाल की गई खुराक बहुत अधिक थी।
भूख में परिवर्तन
कई अध्ययनों में सीबीडी उपयोगकर्ताओं के बीच भूख में बदलाव देखा गया है। 2014 के एक डच अध्ययन में मारिजुआना की उच्च-सीबीडी किस्म का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों में भूख में मामूली बदलाव की सूचना दी गई थी। हालाँकि, ये परिवर्तन उन लोगों में अधिक स्पष्ट थे जो THC-समृद्ध किस्मों का भी उपयोग कर रहे थे। यह निर्धारित करना चुनौतीपूर्ण है कि क्या इन प्रभावों के लिए अकेले सीबीडी जिम्मेदार था।
सीबीडी के दुष्प्रभावों को कैसे कम करें
जोखिम कम करने के सुझाव:
- सही बात मात्रा बनाने की विधि: हमेशा सही खुराक लें और जो भी दवाइयां आप ले रहे हैं उनके साथ संभावित अंतःक्रियाओं की जांच कर लें।
- कम से शुरू करें और धीरे-धीरे आगे बढ़ें: जब तक आपको कम से कम साइड इफ़ेक्ट के साथ वांछित लक्षण राहत न मिल जाए, तब तक धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएँ। यदि आपको साइड इफ़ेक्ट महसूस होते हैं, तो खुराक कम करें और धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
- अपने डॉक्टर से सलाह लें: सीबीडी और आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही अन्य दवाओं के बीच संभावित अंतःक्रियाओं के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से पूछें।
सीबीडी के दुष्प्रभावों का सारांश
यद्यपि सीबीडी के सकारात्मक प्रभाव सर्वविदित हैं, यह कुछ लोगों में हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इनमें थकान, भूख में बदलाव, दस्त और दवा प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार यकृत एंजाइम चयापचय में परिवर्तन शामिल हैं। एचआईवी जैसी कुछ स्थितियों वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।
दुष्प्रभावों को न्यूनतम करने के लिए:
- अपनी खुराक पर नज़र रखें: कम खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
- स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से परामर्श करें: विशेषकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हों।
सूत्रों का कहना है:
दुष्प्रभावों को न्यूनतम करने के लिए हमेशा खुराक का ध्यान रखें। कम सांद्रता से शुरू करें और सीबीडी के सुरक्षित और प्रभावी उपयोग को सुनिश्चित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।