भांग के साथ वसंत ऋतु में डिटॉक्स: अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से शुद्ध करें

लेखक: ईवा केलर

वसंत ऋतु में थकान और शरीर को डिटॉक्स करने की आवश्यकता के बारे में ढेरों लेख लिखे गए हैं। हम में से कई लोग प्रकृति के चक्रों का सम्मान करते हैं, वसंत ऋतु को न केवल अपने घरों की सफाई के लिए बल्कि अपने शरीर को भी साफ करने के लिए समर्पित करते हैं। अपने सिस्टम को फिर से जीवंत करने के लिए भांग के साथ वसंत ऋतु में डिटॉक्स करने का प्रयास करें।

भांग से अपने शरीर को कैसे डिटॉक्स करें

जिस तरह प्रकृति सर्दियों के बाद जागती है, उसी तरह हमारा शरीर भी एक नई शुरुआत चाहता है। वसंत ऋतु आपके आहार को हल्का करने और खोए हुए पोषक तत्वों की पूर्ति करने का सबसे सही समय है। इस मौसमी सफाई के लिए भांग के उत्पाद आदर्श हैं।

वसंत विषहरण के लिए उपयुक्त भांग उत्पाद

भांग के बीज

भांग के बीज औषधीय गुणों का खजाना हैं। प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड और फैटी एसिड, शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक विभिन्न प्रकार के खनिज और विटामिन प्रदान करते हैं। किंवदंती है कि बुद्ध ने ध्यान के दौरान प्रतिदिन केवल एक भांग के बीज पर खुद को बनाए रखा।

भांग के बीजों को उनके कच्चे रूप में खाया जा सकता है ताकि उनमें सबसे मूल्यवान पोषक तत्व बरकरार रहें। उन्हें भूनकर, बेक किए गए खाद्य पदार्थों में मिलाकर या नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है। पौष्टिक सब्ज़ी के लिए दूधसाबुत बीजों को रात भर भिगोएं, सुबह उसी पानी के साथ मिलाएं और छान लें।

छिलके वाले बीज एक और विकल्प हैं, जो पाचन में आसान होते हैं और इनका स्वाद हल्का, अखरोट जैसा होता है। ये मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं और इन्हें सलाद, सूप, स्प्रेड, दही, ब्रेड में मिलाया जा सकता है या अकेले नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है।

सन बीज का तेल

भांग के बीजों को दबाकर भांग के बीज का तेल भी बनाया जा सकता है, जो ओमेगा 3, 6 और 9 फैटी एसिड के अपने आदर्श संतुलन के लिए जाना जाता है। यह तेल न केवल आंतरिक उपभोग के लिए बल्कि अंगराग उपयोग करें। यह मालिश, त्वचा के पीएच को संतुलित करने और इसकी प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने के लिए उत्कृष्ट है। याद रखें, त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और वसंत ऋतु में सफाई के दौरान इसकी देखभाल की जानी चाहिए।

गांजा प्रोटीन

हेम्प प्रोटीन एक शानदार डिटॉक्स विकल्प है। इस महीन पाउडर में हेम्प के बीजों के सभी पोषक तत्व होते हैं और यह पचाने में आसान होता है, जिसमें 20% तक फाइबर। यह मांसपेशियों के निर्माण और पुनर्स्थापना, शरीर को मजबूत बनाने और विषहरण तथा वजन घटाने में सहायक है, क्योंकि इसमें 50% प्रोटीन होता है। यह एथलीटों के लिए उपयुक्त है, के बच्चे , बुजुर्ग, सर्जरी के बाद ठीक होने वाले लोग, या कोई भी व्यक्ति जो स्वस्थ आहार अनुपूरक की तलाश में है।

भांग प्रोटीन को स्प्रेड, दलिया, स्मूदी में मिलाया जा सकता है या फिर इसके शुद्ध रूप में, शायद केले के साथ मिलाकर खाया जा सकता है। फ्लेवर वाले विकल्प भी उपलब्ध हैं। अगर आप अनिश्चित हैं कि कौन सा विकल्प चुनना है, तो हमारी गाइड पढ़ें।

गांजा चाय

तनाव शरीर की उपचार प्रक्रियाओं को बहुत प्रभावित करता है, जिसमें विषहरण भी शामिल है। भांग की चाय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालती है, विश्राम, अनिद्रा, माइग्रेन और पाचन में सहायता करती है। यह रक्तचाप को कम करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है। भांग की चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपके शरीर की सुरक्षा और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।

निष्कर्ष

वसंत ऋतु आपके शरीर को शुद्ध करने और नए सिरे से शुरुआत करने का सबसे सही समय है। अपने आहार में भांग के उत्पादों को शामिल करने से आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं, डिटॉक्सिफिकेशन में सहायता मिल सकती है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है। भांग के साथ प्राकृतिक डिटॉक्स अपनाएँ और तरोताज़ा शरीर और मन के लाभों का आनंद लें।