सेबोरिया - इसे प्राकृतिक रूप से कैसे पहचानें और इससे कैसे लड़ें?

लेखक: लूसी गारबासोवा

सेबोरिया, जिसे सेबोरिक डर्मेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है, एक पुरानी त्वचा की स्थिति है जो खोपड़ी, चेहरे और कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित करती है। यह खुजली और परतदार त्वचा जैसी परेशानी का कारण बनती है। हाल ही में, उपचार के तरीकों में प्राकृतिक उपचारों का उल्लेख तेजी से किया जाने लगा है, और यहीं पर भांग के उत्पाद काम आते हैं। इस लेख में, हम बताएंगे कि क्या सेबोरिया के कारण, इसके लक्षण, और इससे प्राकृतिक रूप से कैसे लड़ें।

मैं सेबोरिया की पहचान कैसे कर सकता हूं?

सेबोरिया (सेबोरिक डर्माटाइटिस) अपनी गंभीरता और स्थान के आधार पर अलग-अलग रूप में प्रकट होता है।

विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• त्वचा पर लाल धब्बे - चेहरे, सिर की त्वचा, कान के पीछे या छाती पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं, जो थोड़े सूजे हुए भी हो सकते हैं।
• त्वचा का छिलना और छीलना - प्रभावित क्षेत्रों पर चिकना, पीला या सफ़ेद रंग का पपड़ीदार परत बन जाती है जो छिल जाती है। सिर की त्वचा अक्सर ऐसी दिखती है जैसे कि उस पर रूसी हो।
• खुजली और जलन - त्वचा में जलन हो जाती है और तीव्र खुजली हो सकती है, विशेष रूप से अत्यधिक पसीना आने पर।
• तैलीय और चमकदार त्वचा - सेबोरिया अत्यधिक सीबम उत्पादन से जुड़ा हुआ है, जिसके कारण त्वचा चमकदार दिखती है, विशेष रूप से माथे, नाक और ठोड़ी जैसे क्षेत्रों में।
• सर्दियों के महीनों में या तनाव के कारण स्थिति और खराब हो जाती है - सेबोरिया अक्सर मौसमी रूप से भड़कता है, ठंड के मौसम में और भी बदतर हो जाता है। तनाव और हार्मोनल परिवर्तन भी स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

इन लक्षणों की तीव्रता में उतार-चढ़ाव हो सकता है - कभी-कभी वे बदतर हो जाते हैं, जबकि कभी-कभी वे लंबे समय तक गायब हो सकते हैं। सेबोरिया संक्रामक नहीं है, लेकिन यह असुविधाजनक हो सकता है और किसी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

सेबोरिया से सबसे अधिक प्रभावित कौन है?

सेबोरिया विभिन्न समूहों में हो सकता है, हालांकि कुछ कारक इसके प्रकट होने की संभावना को बढ़ा देते हैं।

1. नवजात और युवा के बच्चे - नवजात शिशुओं में सेबोरिया आम है, जिसे अक्सर क्रैडल कैप कहा जाता है। यह खोपड़ी पर पपड़ीदार पैच के रूप में दिखाई देता है, जो हानिरहित होते हैं और आमतौर पर कुछ महीनों में ठीक हो जाते हैं।

2. किशोर और युवा वयस्क - सेबोरिया अक्सर यौवन के दौरान दिखाई देता है जब हार्मोनल परिवर्तनों के कारण सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। यह अवधि रूसी की उपस्थिति के लिए भी विशिष्ट है, जो सेबोरिया का एक लक्षण है।

3. मध्यम आयु के वयस्क - सेबोरिया वयस्कता में प्रकट हो सकता है, विशेष रूप से 30-60 वर्ष की आयु के पुरुषों में, जब त्वचा अत्यधिक सीबम उत्पादन और सूजन के लिए अधिक प्रवण हो जाती है। यह महिलाओं में भी हो सकता है, हालांकि कम बार।

4. तैलीय त्वचा वाले लोग - सेबोरिया आमतौर पर तैलीय त्वचा और बालों वाले व्यक्तियों में अधिक आम है क्योंकि उनकी वसामय ग्रंथियां अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती हैं।

5. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग - सेबोरिया उन व्यक्तियों में अधिक आम है जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर है। जो लोग तनाव में हैं या जो लंबे समय से बीमार हैं, वे भी सेबोरिया के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।

6. तंत्रिका संबंधी और मनोवैज्ञानिक विकार वाले लोग - सेबोरिया अक्सर पार्किंसंस रोग वाले लोगों में होता है, अवसादया, अन्य मस्तिष्क संबंधी विकारसेबोरिया और इन स्थितियों के बीच सटीक संबंध पूरी तरह से समझा नहीं गया है लेकिन यह आम है।

7. पर्यावरण और जीवन शैली कारक - तनाव, नींद की कमी, खराब आहार (जैसे, आवश्यक फैटी एसिड या विटामिन की कमी), ठंडा मौसम या मौसमी परिवर्तन सेबोरिया के लक्षण खराब हो सकते हैं।

सेबोरिया संक्रामक नहीं है और किसी को भी हो सकता है, हालांकि उपरोक्त कारक जोखिम को बढ़ाते हैं।

सेबोरिया उपचार

सेबोरिया का उपचार लक्षणों की गंभीरता और शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करता है।

सेबोरिया के अधिकांश मामलों का इलाज किया जाता है सामयिक दवाओं और शैंपू का संयोजन जो सूजन, स्केलिंग और खुजली को कम करने में मदद करते हैं।

सबसे आम उपचार विधियों में शामिल हैं:

• औषधीय शैंपू
• सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (गंभीर मामलों के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित)
• सामयिक एंटीफंगल क्रीम
• phototherapy
• अन्य प्रिस्क्रिप्शन दवाएं
• जीवनशैली में समायोजन

सेबोरिया बनाम सेबोरिक डर्माटाइटिस

सेबोरिया और सेबोरिक डर्माटाइटिस को अक्सर एक दूसरे के स्थान पर प्रयोग किया जाता है, लेकिन इनमें एक अंतर है:

सीधे शब्दों में कहें, एक प्रकार का पौधा केवल सीबम उत्पादन में वृद्धि होती है, जबकि सीबमयुक्त त्वचाशोथ यह सेबोरिया से जुड़ी एक सूजन संबंधी स्थिति है, लेकिन इसमें सूजन और अन्य अप्रिय लक्षण भी शामिल हैं।

सेबोरिया का प्राकृतिक उपचार: बिना रसायनों के त्वचा को कैसे आराम दें

1. सीबीडी प्रसाधन सामग्री और गांजा उत्पाद

• सीबीडी तेल (आंतरिक उपयोग): CBD (cannabidiol) में मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सेबोरिया के इलाज में मदद कर सकते हैं। सीबीडी तेल को आंतरिक रूप से लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली संतुलन का समर्थन होता है और अत्यधिक सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। रोजाना कुछ बूंदें सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• सीबीडी बाल देखभाल उत्पाद: सीबीडी और के साथ शैंपू और कंडीशनर भाँग का तेल जलन वाली खोपड़ी को शांत करने के लिए आदर्श हैं। सीबीडी पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है, जबकि भांग का तेल हाइड्रेशन और आवश्यक फैटी एसिड प्रदान करता है, जिससे प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने और परतदार होने से रोकने में मदद मिलती है।
• त्वचा के लिए भांग बाम: खोपड़ी के बाहर प्रभावित क्षेत्रों, जैसे कि चेहरा या छाती के लिए, भांग बाम एक बेहतरीन उपाय है। यह लालिमा, पपड़ी और खुजली को शांत करने में मदद करता है।

• जोजोबा का तेल जोजोबा तेल प्राकृतिक सीबम जैसा होता है और त्वचा को शांत और पोषण दे सकता है। प्रभावित क्षेत्रों (विशेष रूप से खोपड़ी) पर नियमित रूप से लगाने से स्केलिंग कम हो सकती है और उपचार को बढ़ावा मिल सकता है।
• चाय पेड़ का तेल इस आवश्यक तेल में प्राकृतिक एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे उपचार के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है त्वचा की समस्याओं, जिसमें सेबोरिया भी शामिल है। शैम्पू में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें डालें या इसे वाहक तेल (जैसे भांग) में पतला करें और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएँ।

• मुसब्बर वेरा एलोवेरा जेल अपने गुणों के लिए जाना जाता है मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक प्रभावप्रभावित क्षेत्रों पर सीधे प्राकृतिक एलोवेरा जेल लगाने से लालिमा और पपड़ी कम करने में मदद मिलती है।
• सेब का सिरका सेब के सिरके में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच को बहाल करने में मदद कर सकता है। इसे 1:1 अनुपात में पानी के साथ मिलाएं और इसे स्कैल्प या अन्य प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 5-10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।
• नारियल का तेल नारियल के तेल में मजबूत मॉइस्चराइजिंग और सूजनरोधी गुण होते हैं। खुजली और पपड़ी को कम करने के लिए इसे त्वचा या खोपड़ी पर मालिश करें।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है मछली के तेल में, भांग का तेल, या सन या भांग के बीज, सूजन को कम करने और सीबम उत्पादन को विनियमित करने में मदद कर सकता है। इन फैटी एसिड को अपने आहार में शामिल करना, या उन्हें पूरक करना, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

सीबीडी कॉस्मेटिक्स और तेल के साथ संयुक्त ये प्राकृतिक तरीके महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकते हैं और सेबोरिया को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं। याद रखें कि निरंतरता और नियमित देखभाल सफलता की कुंजी है!

घरेलू उपचार: सेबोरिया में क्या मदद करता है?

यहां सेबोरिया के लिए कुछ आजमाए हुए और सच्चे घरेलू उपचार दिए गए हैं जो इसके लक्षणों को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद कर सकते हैं:

• बबूने के फूल की चाय: कैमोमाइल में प्राकृतिक रूप से सूजनरोधी और सुखदायक प्रभाव होते हैं। एक मजबूत कैमोमाइल चाय बनाएं, इसे ठंडा होने दें, और इसे खोपड़ी या चेहरे पर कुल्ला के रूप में उपयोग करें। कैमोमाइल लालिमा और जलन को कम करने में मदद करता है।
• दलिया: ओट्स अपने गुणों के लिए जाने जाते हैं त्वचा पर सुखदायक प्रभावएक मुट्ठी ओट्स को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर धीरे से लगाएं। इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। ओट्स खुजली और सूखापन से राहत दिलाता है।
• शहद मास्क: शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइज़िंग एजेंट है जो चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। शहद को थोड़े गर्म पानी में मिलाएँ, इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएँ और 20-30 मिनट तक लगा रहने दें। फिर धो लें।
• बिछुआ कुल्ला: बिछुआ में विषहरण और सूजनरोधी गुण होते हैं जो सेबोरिया के उपचार में सहायक हो सकते हैं। बिछुआ का एक मजबूत आसव तैयार करें, इसे ठंडा होने दें, और इसे बालों या प्रभावित त्वचा के लिए कुल्ला के रूप में उपयोग करें।
• सिरका कुल्ला: सेब साइडर सिरका अपने जीवाणुरोधी और पीएच-संतुलन प्रभावों के कारण कई त्वचा समस्याओं के लिए एक पारंपरिक उपाय है। सेब साइडर सिरका को पानी (1:1) के साथ पतला करें और इसे खोपड़ी या चेहरे पर लगाएं। सिरका अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद करता है और खुजली को कम करता है।

सेबोरिया से निपटने के दौरान ये घरेलू उपचार पेशेवर त्वचा देखभाल और खोपड़ी की देखभाल के लिए एक उपयोगी पूरक हो सकते हैं। प्राकृतिक तत्व अक्सर रसायनों के उपयोग के बिना लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।