टिनिटस - यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें?
लेखक: पावेल सेरमक
कानों में बजना, जिसे "टिनिटसटिनिटस एक बहुत ही परेशान करने वाली घटना है जो किसी के जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। इसके कारणों की शुरुआती पहचान और पर्याप्त उपचार लक्षणों से राहत के लिए आवश्यक है, जिससे काफी राहत मिलती है। आइए जानें कि टिनिटस क्या है, इसके लक्षण और उपलब्ध उपचार, जिनमें दवाओं का उपयोग भी शामिल है। सीबीडी टिनिटस के लिए.
टिनिटस क्या है?
टिनिटस, जिसे अक्सर "कान में घंटी बज रही है", एक ऐसी स्थिति है जिसमें कानों या सिर में आवाज़ें सुनाई देती हैं बिना किसी बाहरी ध्वनि स्रोत के. ये ध्वनियाँ अलग-अलग हो सकती हैं, जैसे कि बजना, गुनगुनाना, भिनभिनाना या फुफकारना। टिनिटस अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का लक्षण है।
टिनिटस के कारण
- सुनने की क्षमता मे क्षय: विस्फोटों, तेज आवाज वाले संगीत समारोहों या शोर भरे वातावरण में लंबे समय तक रहने से सुनने की क्षमता खराब हो सकती है और टिनिटस हो सकता है।
- उम्र बढ़ने: उम्र से संबंधित श्रवण क्षमता में कमी के कारण टिनिटस हो सकता है।
- कान संबंधी विकार: विभिन्न कान संबंधी समस्याएं, जैसे मेनिएर्स रोग, कान में संक्रमण या ओटोस्क्लेरोसिस, टिनिटस से जुड़ी होती हैं।
- परिसंचरण संबंधी समस्याएं: रक्तचाप, संवहनी रोग या एथेरोस्क्लेरोसिस से संबंधित समस्याएं कानों में रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे टिनिटस हो सकता है।
- तनाव और चिंता: तनाव और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारक टिनिटस को बदतर बना सकते हैं या उसे ट्रिगर कर सकते हैं।
टिनिटस अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकता है और इसकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको टिनिटस है, तो कारण जानने और उचित उपचार पाने के लिए डॉक्टर या ऑडियोलॉजिस्ट से सलाह लें।
क्या टिनिटस हमेशा सुनने की क्षमता में कमी से संबंधित होता है?
नहीं, टिनिटस हमेशा सुनने की क्षमता में कमी से संबंधित नहीं होता है, हालांकि टिनिटस से पीड़ित कई लोगों में कुछ हद तक सुनने की क्षमता में कमी भी हो सकती है। टिनिटस कई कारणों से हो सकता है, कभी-कभी सामान्य सुनने वाले व्यक्तियों में भी।
टिनिटस के तीन मुख्य प्रकार हैं:
- व्यक्तिपरक टिनिटस: सबसे आम प्रकार, जहां केवल व्यक्ति ही ध्वनि सुनता है।
- उद्देश्य टिनिटस: एक दुर्लभ रूप जिसे डॉक्टर द्वारा जांच के दौरान सुना जा सकता है।
- न्यूरोलॉजिकल टिनिटस: यह स्थिति तंत्रिका संबंधी समस्याओं से जुड़ी हो सकती है, जरूरी नहीं कि यह सुनने की क्षमता में कमी से संबंधित हो।
टिनिटस का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार कारण पर निर्भर करता है। अस्थायी टिनिटस के लिए, यह अपने आप ठीक हो सकता है, खासकर अगर यह तेज आवाज या कान के संक्रमण के संपर्क में आने के कारण हुआ हो।
क्रोनिक टिनिटस के लक्षणों को प्रबंधित करने के उद्देश्य से उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- दवाएं: कुछ दवाएं जैसे कि चिंता-निवारक दवाएं या अवसाद-रोधी दवाएं टिनिटस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
- जीवन शैली में परिवर्तन: तेज आवाजों के संपर्क में आने से बचना, तनाव का प्रबंधन करना, तथा अच्छा पोषण और नींद सुनिश्चित करना टिनिटस को कम करने में मदद कर सकता है।
- ध्वनि चिकित्सा: इसमें टिनिटस की आवाज को कम करने या कम करने के लिए श्वेत शोर या कम आवाज वाले हेडफोन का उपयोग शामिल हो सकता है।
- व्यवहार चिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) रोगियों को टिनिटस के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को समायोजित करने और कम करने में मदद कर सकती है।
- अंतर्निहित कारणों का उपचार: संक्रमण या संवहनी समस्याओं जैसे विशिष्ट कारणों पर ध्यान देने से टिनिटस में सुधार हो सकता है।
- की आपूर्ति करता है: कुछ पूरक भी टिनिटस पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
टिनिटस और सीबीडी - यह कैसे मदद कर सकता है?
डॉ. रूसो द्वारा हाल ही में किया गया शोध बताता है कि endocannabinoid रिसेप्टर्स टिनिटस की विकृति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जहां THC और CBD इस स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
सीबीडी, इसके लिए जाना जाता है अवसादरोधी और मनोविकार रोधी प्रभाव, सेरोटोनिन उत्पादन का समर्थन करता है और मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है। सीबीडी को सीबीजी उन्नत तंत्रिका संबंधी लाभ प्रदान कर सकते हैं।
सिफारिश की सीबीडी खुराक टिनिटस के लिए
भोजन के बाद प्रतिदिन 2.5 मिली से शुरू करें और एक सप्ताह के बाद 5 मिली तक बढ़ाएँ। CBD + मिलाएँ सीबीजी तेल प्रभाव को और बढ़ाया जा सकता है, दोपहर और शाम को दो बूंदों से शुरू करके, फिर एक सप्ताह के बाद समायोजन किया जा सकता है।
पूरक आहार
सीबीडी के अतिरिक्त, अनुशंसित पूरकों में मस्तिष्क और सीएनएस सहायता के लिए विटामिन बी12 (मिथाइलकोबालामिन या एडेनोसिलकोबालामिन के रूप में) और हेरिकियम मशरूम शामिल हैं।
टिनिटस के लिए व्यायाम और उपचार
- ध्वनि चिकित्सा: टिनिटस को छिपाने के लिए श्वेत शोर या सुखदायक ध्वनियों का उपयोग किया जाता है, जिससे विश्राम और नींद में सहायता मिलती है।
- विश्राम व्यायाम: ध्यान, गहरी सांस लेने और प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम जैसी तकनीकें टिनिटस से संबंधित तनाव को कम कर सकती हैं।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी): टिनिटस से संबंधित विचार पैटर्न और व्यवहार को संशोधित करने में मदद करता है।
- व्यवहार चिकित्सा: रोगियों को टिनिटस पर प्रतिक्रिया करने के नए तरीके सिखाता है, तथा भावनात्मक नियंत्रण प्रदान करता है।
- ध्वनि और संगीत चिकित्सा: टिनिटस धारणा को प्रभावित करने के लिए विशिष्ट आवृत्तियों या संगीत चिकित्सा का उपयोग करता है।
ग्रीवा रीढ़ से संबंधित टिनिटस
इस प्रकार को सर्वाइकल टिनिटस भी कहा जाता है, जो रक्त प्रवाह और तंत्रिका गतिविधि को प्रभावित करने वाली गर्दन की समस्याओं से उत्पन्न हो सकता है। संभावित कारणों में शामिल हैं:
- मांसपेशियों में तनाव और कशेरुकाओं का गलत संरेखण: गर्दन की मांसपेशियों या ग्रीवा रीढ़ में तनाव या गलत संरेखण टिनिटस का कारण बन सकता है।
- गठिया या ऑस्टियोआर्थराइटिस: ये स्थितियां गर्दन के जोड़ों और कशेरुकाओं को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे टिनिटस प्रभावित हो सकता है।
- टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार (TMJ): टीएमजे (TMJ) की शिथिलता गर्दन को प्रभावित कर सकती है और टिनिटस (tinnitus) का कारण बन सकती है।
- ग्रीवा संवहनी विकार: गर्दन की रक्त वाहिकाओं में रक्त प्रवाह संबंधी समस्याएं टिनिटस का कारण बन सकती हैं।
क्या टिनिटस का पूर्णतः इलाज संभव है?
टिनिटस के इलाज की संभावना कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें इसका कारण और विभिन्न उपचारों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया शामिल है। कुछ मामले अस्थायी होते हैं और अंतर्निहित स्थिति के उपचार से ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य दीर्घकालिक हो सकते हैं।
यद्यपि पूर्ण राहत हमेशा प्राप्त नहीं हो सकती, लेकिन उपचार और थेरेपी टिनिटस से जुड़ी कठिनाइयों को प्रबंधित करने और कम करने में मदद कर सकते हैं।