भोजन के दौरान सीबीडी का उपयोग

लेखक: लूसी गारबासोवा

क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आप ले सकते हैं सीबीडी भोजन के दौरान? क्या खाने के दौरान सीबीडी लेने से इसका असर होता है? जैव उपलब्धता - मतलब CBD आपके शरीर में कैसे काम करता है? हाँ, यह करता है! यहाँ तक कि कुछ निश्चित भी हैं खाद्य पदार्थ जो प्रभाव को बढ़ाते हैं cannabinoids...

क्या आप जानते हैं कि आप सीबीडी की जैव उपलब्धता में सुधार कर सकते हैं सीबीडी उत्पादों सही भोजन के साथ?

अब जब आप जानते हैं कि सीबीडी क्या है और नियमित उपयोग के प्राकृतिक लाभों की खोज की है, तो आप शायद उत्सुक हैं कि क्या आपकी दैनिक खुराक की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के तरीके हैं...

आपको ऑनलाइन इस बारे में आश्चर्यजनक रूप से विरोधाभासी जानकारी भी मिली होगी कि क्या धूम्रपान करना बेहतर है। सीबीडी तेल खाली पेट या भोजन के बाद। हालाँकि, जब आप देखते हैं कि सीबीडी कैसे पचता है, तो जवाब स्पष्ट हो जाता है। भोजन के साथ सीबीडी का उपयोग करना आपके शरीर की सक्रिय यौगिकों के साथ अंतःक्रिया में सुधार कर सकता है – अर्थात् सीबीडी.

भोजन के साथ CBD लेना क्यों फायदेमंद है?

भोजन के साथ CBD लेना इसकी जैवउपलब्धता में सुधार हो सकता है, और कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करने से यह और भी बढ़ सकता है। जैवउपलब्धता वह दर और सीमा है जिस पर एक पदार्थ, इस मामले में सीबीडी, अवशोषित होता है और रक्तप्रवाह में पहुंचाया जाता है, जहां यह शरीर की प्राकृतिक प्रणालियों के साथ बातचीत कर सकता है।

जब आप कोई भी उत्पाद मौखिक रूप से लेते हैं, तो उसके सक्रिय तत्व होते हैं पाचन तंत्र द्वारा अवशोषितविशेष रूप से सीबीडी को देखते हुए, यह और अन्य यौगिक छोटी आंत द्वारा अवशोषित होने से पहले पेट में टूट जाते हैं और फिर पोर्टल शिरा के माध्यम से सीधे पेट में भेजे जाते हैं। जिगर.

यकृत में, सीबीडी नामक एंजाइमों के एक समूह द्वारा कार्य किया जाता है साइटोक्रोम P450 (CYP450), जो संचार प्रणाली के माध्यम से वितरित होने से पहले यौगिकों को चयापचय करता है। इस प्रक्रिया के दौरान, फर्स्ट-पास मेटाबोलिज्म नामक एक घटना होती है, जो सीबीडी को 100 से अधिक विभिन्न मेटाबोलाइट्स में तोड़ देती है, जिनमें से कई का शरीर द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है और जल्दी से उत्सर्जित हो जाते हैं। यह सीबीडी की सांद्रता को कम करता है और इसलिए इसकी जैव उपलब्धता को कम करता है। संक्षेप में, सीबीडी फर्स्ट-पास मेटाबोलिज्म से गुजरने के बाद आपके रक्तप्रवाह में पहुंचता है।

हालाँकि, जब कुछ खास तरह के भोजन के साथ CBD का इस्तेमाल किया जाता है, तो CBD की सांद्रता में कमी का सीमित प्रभाव पड़ता है क्योंकि भोजन CBD को पहले-पास मेटाबोलिज्म को बायपास करने में मदद करता है। सही भोजन के साथ CBD का इस्तेमाल करके, आप यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि भोजन के बिना इसे लेने की तुलना में CBD की उच्च सांद्रता अवशोषित हो।

सीबीडी के साथ लेने के लिए आदर्श खाद्य पदार्थ

सीबीडी के साथ लेने के लिए सबसे अच्छे प्रकार के खाद्य पदार्थों में मध्यम और लम्बी श्रृंखला वाले ट्राइग्लिसराइड्स, जो फैटी एसिड होते हैं। इस प्रकार के वसा सीबीडी जैसे कैनाबिनोइड्स के लिए शक्तिशाली बाइंडिंग एजेंट के रूप में कार्य करते हैं और लीवर द्वारा सीधे ऊर्जा में चयापचयित होते हैं, इसलिए पहले-पास चयापचय के माध्यम से सीबीडी सांद्रता का नुकसान सीमित है। इसका मतलब है कि आपका शरीर जलाना इन वसाओं को नष्ट कर दें और इनमें उपस्थित सीबीडी तथा अन्य कैनाबिनोइड्स का तुरन्त उपयोग करें।

हाल ही में, नॉटिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने फैटी एसिड के साथ सीबीडी लेने के लाभकारी प्रभावों का समर्थन किया। वैज्ञानिकों की एक अन्य स्वतंत्र टीम ने पाया कि भोजन के बाद लेने पर कैनाबिनोइड उत्पाद की जैव उपलब्धता चार गुना अधिक थी।

तो, आपको सीबीडी के साथ किस तरह का भोजन लेना चाहिए? मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड में 6 से 10 कार्बन परमाणु होते हैं, जबकि लंबी-श्रृंखला फैटी एसिड में 14 या उससे अधिक होते हैं।

वे अधिकांश वसा और तेलों में पाए जाते हैं...

विशेष रूप से, उदाहरण के लिए:

• नारियल तेल
• जैतून का तेल
• सोयाबीन तेल
• तिल का तेल
• मछली
• नट्स
• avocados
• मांस
• अंडे

आप रचनात्मक भी हो सकते हैं और स्वस्थ वसा का उपयोग करके अपना स्वयं का व्यंजन बना सकते हैं: यहाँ कुछ CBD हैं व्यंजनों आपको आरंभ करने में सहायता करने के लिए। वैकल्पिक रूप से, आप बेहतरीन प्रयास कर सकते हैं सीबीडी नारियल का तेल, जिसमें पहले से ही उपरोक्त सीबीडी नारियल तेल शामिल है।

यदि आप भोजन के बिना CBD लेने का निर्णय लेते हैं, तो हम हमेशा भोजन से आधे घंटे पहले या बाद में ऐसा करने की सलाह देते हैं - किसी भी मामले में, सुनिश्चित करें कि आपका मौखिक गुहा साफ है और अनावश्यक भोजन के अवशेषों से मुक्त है। अन्यथा, यह CBD उत्पादों की जैव उपलब्धता को भी कम कर सकता है।

स्रोत: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/