गठिया रोग में क्या मदद करता है?
लेखक: लूसी गारबासोवा
गठिया यह एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों, टेंडन, मांसपेशियों, हड्डियों और स्नायुबंधन को प्रभावित करती है, जिससे गंभीर जोड़ दर्द होता है। दर्द उपास्थि के टूटने के कारण होता है। साथ में, हम रूमेटाइड गठिया के विषय पर विस्तृत रूप से नज़र डालेंगे और पता लगाएंगे कि गठिया के साथ वास्तव में क्या मदद करता है। उपयुक्त क्या हैं मलहम और साथ ही अप्रिय आमवाती दर्द से राहत के लिए घरेलू उपचार भी।
गठिया क्या है?
गठिया रोग = रूमेटाइड अर्थराइटिस एक दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारी जो न केवल आपके जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोगों में, यह बीमारी शरीर की कई प्रणालियों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसमें त्वचा, आंखें, फेफड़े, दिल, और रक्त वाहिकाओं।
रुमेटीइड गठिया एक स्वप्रतिरक्षी रोग है जो तब होता है जब आपका प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके शरीर के ऊतकों पर हमला करता है।
टूट-फूट से होने वाली क्षति के विपरीत पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिसरुमेटी गठिया जोड़ों की परत को प्रभावित करता है, जिससे दर्दनाक सूजन होती है जो अंततः हड्डियों के क्षरण और जोड़ों की विकृति का कारण बन सकती है।
गठिया से जुड़ी सूजन शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इस बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है; गठिया का उपचार लक्षणों से राहत दिलाने पर केंद्रित है। गठिया के लिए उपयुक्त मलहम और जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल के अलावा फिजियोथेरेपी भी फायदेमंद है।
गठिया के लक्षण क्या हैं?
- कोमल, गर्म, सूजे हुए जोड़
- जोड़ों में अकड़न, आमतौर पर सुबह के समय और निष्क्रियता के बाद बदतर हो जाती है
- थकान, बुखार, और भूख न लगना
प्रारंभिक रुमेटी गठिया सबसे पहले छोटे जोड़ों को प्रभावित करता है - विशेष रूप से वे जोड़ जो आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों को जोड़ते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लक्षण अक्सर कलाई, घुटनों, टखनों, कोहनी, कूल्हों और कंधों तक फैल जाते हैं। ज़्यादातर मामलों में, लक्षण शरीर के दोनों तरफ़ एक ही जोड़ में होते हैं।
रुमेटॉइड गठिया से पीड़ित लगभग 40% लोगों को ऐसे लक्षण भी अनुभव होते हैं, जिनका संबंध जोड़ों से नहीं होता।
जो क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- स्किन
- आंखें
- फेफड़े
- दिल
- गुर्दे
- लार ग्रंथियां
- तंत्रिका ऊतक
- मज्जा
- रक्त वाहिकाएं
रुमेटी गठिया के लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और कभी-कभी आते-जाते भी हैं। रोग की बढ़ी हुई गतिविधि की अवधि, जिसे फ्लेयर्स के रूप में जाना जाता है, सापेक्ष छूट की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है - जब सूजन और दर्द कम हो जाता है या गायब हो जाता है। समय के साथ, रुमेटी गठिया जोड़ों को विकृत और जगह से हटने का कारण बन सकता है।
चिकित्सक को कब देखें
यदि आपको लगातार जोड़ों में तकलीफ और सूजन हो तो अपने डॉक्टर से मिलें।
गठिया के कारण
रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है। सामान्य परिस्थितियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करती है। रुमेटीइड गठिया में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके जोड़ों में स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है। यह हृदय, फेफड़े, नसों, आँखों और त्वचा से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकता है।
डॉक्टरों को नहीं पता कि इस प्रक्रिया को वास्तव में क्या ट्रिगर करता है, हालांकि एक आनुवंशिक घटक संभावित लगता है। जबकि आपके जीन सीधे रूमेटाइड गठिया का कारण नहीं बन सकते हैं, वे पर्यावरणीय कारकों - जैसे कि कुछ वायरल या जीवाणु संक्रमण - के प्रति आपकी प्रतिक्रिया की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं जो रोग को ट्रिगर कर सकते हैं।
जोखिम कारक
रुमेटॉइड गठिया के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
- आपका लिंग। महिलाओं में रुमेटॉइड गठिया रोग होने की संभावना पुरुषों की तुलना में अधिक होती है।
- उम्र। रुमेटॉइड गठिया किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह मध्य आयु में शुरू होता है।
- परिवार के इतिहास। यदि आपके परिवार में किसी को रुमेटॉइड गठिया है, तो आपका जोखिम बढ़ सकता है।
- धूम्रपान। सिगरेट पीने से रूमेटाइड अर्थराइटिस होने का जोखिम बढ़ जाता है, खासकर अगर आपको इस बीमारी के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति है। धूम्रपान से बीमारी की गंभीरता भी बढ़ती है।
- अधिक वज़न। जो लोग अधिक वजन वाले होते हैं, उनमें रुमेटॉइड गठिया विकसित होने का जोखिम कुछ अधिक होता है।
रुमेटॉइड गठिया से निम्नलिखित विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है:
- ऑस्टियोपोरोसिस। रुमेटॉइड गठिया के साथ-साथ कुछ अन्य रोग भी दवाएं इसका इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को बढ़ा सकती है - एक ऐसी स्थिति जो हड्डियों को कमजोर बनाती है और उन्हें फ्रैक्चर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है।
- रुमेटी गांठें. ऊतक की ये ठोस गांठें आमतौर पर कोहनी जैसे दबाव बिंदुओं के आसपास बनती हैं। हालाँकि, ये गांठें शरीर में कहीं भी बन सकती हैं, जिसमें हृदय और फेफड़े भी शामिल हैं।
- सूखी आंखें और मुंह. रुमेटॉइड गठिया से पीड़ित लोगों में शोग्रेन सिंड्रोम विकसित होने की संभावना अधिक होती है, यह एक ऐसा विकार है जो आंखों और मुंह में नमी कम कर देता है।
- संक्रमण। रुमेटीइड गठिया और इसके इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाएँ प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकती हैं, जिससे संक्रमण का ख़तरा बढ़ जाता है। फ्लू, निमोनिया, दाद और COVID-19 जैसी बीमारियों से बचने के लिए टीकाकरण करवाएँ।
- असामान्य शारीरिक संरचना. रुमेटॉइड गठिया से पीड़ित लोगों में अक्सर वसा-से-दुबला द्रव्यमान अनुपात अधिक होता है, भले ही उनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) सामान्य हो।
- कार्पल टनल सिंड्रोम। यदि रुमेटॉइड गठिया कलाई को प्रभावित करता है, तो सूजन हाथ और उंगलियों के अधिकांश भाग को सेवा प्रदान करने वाली तंत्रिका को दबा सकती है।
- हृदय की समस्याएं। रुमेटी गठिया से धमनियों के सख्त और अवरुद्ध होने का खतरा बढ़ सकता है, साथ ही हृदय के आसपास की थैली में सूजन भी हो सकती है।
- फेफड़े की बीमारी. रुमेटॉइड गठिया से पीड़ित लोगों में फेफड़े के ऊतकों में सूजन और घाव होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सांस लेने में धीरे-धीरे तकलीफ बढ़ सकती है।
- लिंफोमा। रुमेटॉइड गठिया से लिम्फोमा का खतरा बढ़ जाता है, जो रक्त कैंसर का एक समूह है जो लसीका तंत्र में विकसित होता है।
घरेलू उपचार: गठिया के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ अच्छी हैं?
हमारी दादी-नानी जोड़ों के दर्द के लिए निम्नलिखित चीजों का प्रयोग करती थीं:
- हॉर्सरैडिश - चार बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई हॉर्सरैडिश को 200 ग्राम कद्दूकस किए हुए ताजे आलू के साथ मिलाएं (तरल निचोड़ लें)। मिश्रण को धुंध में लपेटें और दर्द वाले क्षेत्र पर लगाएं, जिस पर पहले लार्ड लगाया गया है। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें। अगर त्वचा लाल हो जाती है, तो दूसरा सेक लगाने से पहले कम से कम तीन दिन प्रतीक्षा करें।
- अदरक – के रूप में उपयोग किया जाता है चाय या दर्द वाले क्षेत्रों के लिए सेक
- Comfrey – मलहम और संपीड़न के लिए आदर्श
- एक प्रकार का औषधीय पौधा – विशेष रूप से सेंट जॉन्स वॉर्ट तेल
- भांग – हमें यह नहीं भूलना चाहिए विरोधी भड़काऊ इसका प्रभाव सीबीडी भांग, विशेष रूप से Cannadorra
क्या विटामिन सी गठिया में मदद?
विटामिन सी जोड़ों के स्वास्थ्य पर कुछ सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं और रूमेटाइड गठिया और अन्य आमवाती स्थितियों से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। रूमेटाइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों की सूजन का कारण बनती है और जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है।
विटामिन सी जोड़ों के स्वास्थ्य में किस प्रकार योगदान दे सकता है, आइए जानें:
- एंटीऑक्सीडेंट: विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से होने वाली क्षति से कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है, जो जोड़ों की सूजन का कारण बन सकते हैं।
- कोलेजन: विटामिन सी कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक है, प्रोटीन जो जोड़ों में उपास्थि और संयोजी ऊतक बनाता है। विटामिन सी का पर्याप्त सेवन जोड़ों को मजबूत और लचीला बनाए रखने में मदद कर सकता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली: विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी सहायता प्रदान करता है, जो रुमेटॉइड गठिया जैसी स्वप्रतिरक्षी स्थितियों में महत्वपूर्ण है।
यद्यपि विटामिन सी रुमेटॉइड गठिया से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह अकेले रोग को ठीक नहीं कर सकता है।
सीबीडी गठिया को कैसे प्रभावित करता है?
सीबीडी प्रभाव मस्तिष्क गतिविधि, लेकिन मनोवैज्ञानिक तरीके से नहीं (जैसे THC) सीबीडी सीबी1 और सीबी2 नामक दो रिसेप्टर्स के साथ परस्पर क्रिया करता है, जो दर्द और सूजन के प्रभाव को कम करता है।
CB2 प्रतिरक्षा प्रणाली में भी भूमिका निभाता है। गठिया के मामलों में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों में ऊतक पर हमला करती है। प्रतिरक्षा प्रणाली से यह संबंध यह समझा सकता है कि सीबीडी गठिया के लक्षणों (विशेष रूप से दर्द और सूजन) पर अच्छी तरह से काम क्यों करता है।
इसके अतिरिक्त, सूजनरोधी सीबीडी के प्रभाव यह गठिया की प्रगति को धीमा करने या रोकने में भी मदद कर सकता है, जो समय के साथ जोड़ों को स्थायी नुकसान पहुंचाता है। ये प्रभाव सूजन से संबंधित कुछ अन्य लक्षणों, जैसे थकान और बुखार को भी कम कर सकते हैं।
सीबीडी को निम्नलिखित रूप में लिया जा सकता है: बूँदें, कैप्सूलया, सीबीडी जैलसबसे अच्छा विकल्प संयोजन है - जैल लगाना और बूंदें लेना (या कैप्सूल का उपयोग करना)।
गठिया के लिए कौन सा मलहम उपयुक्त है?
गठिया के लिए गैर-स्टेरॉयडल अवयवों वाले मलहम का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन प्राकृतिक मलहम का उपयोग करना अधिक प्रभावी है - अधिमानतः कॉम्फ्रे के साथ, जो दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करता है। एक आदर्श उपाय, उदाहरण के लिए, एक सीबीडी कूलिंग जेल.
गठिया के लिए कौन सी चाय उपयुक्त है?
आप गठिया के लिए किसी भी जड़ी-बूटी से चाय (जलसेक) बना सकते हैं जिसका इस्तेमाल इस स्थिति के लिए किया जाता है - अदरक, सेंट जॉन पौधा, या सूजन-रोधी भांग की चाय। कैनडोरा में, आप लगभग 12 प्रकार की भांग की चाय में से चुन सकते हैं।