वसंत थकान और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने की आवश्यकता के विषय पर लेखों के ढेर लिखे गए हैं। हम में से कई लोग प्रकृति के चक्रों का सम्मान करने के आदी हैं। इस प्रकार, हम वसंत की सफाई न केवल खिड़कियों को धोने, बागवानी करने, मकड़ियों को अपने घरों से बाहर निकालने के लिए बल्कि अपने शरीर को साफ करने के लिए भी समर्पित करते हैं। तो कोशिश करो वसंत विषहरण के साथ सन.
भांग से अपने शरीर को कैसे डिटॉक्स करें?
जैसे प्रकृति सर्दी के बाद जागती है, वैसे ही सब कुछ हल्का और ताजा लगता है, और ऐसा ही हमारा शरीर करता है। यह स्वाभाविक है कि वसंत और सर्दियों के आहार अलग-अलग होते हैं।
वसंत ऋतु में, अपने आहार को हल्का करना शुरू करना अच्छा होता है। दूसरी ओर, शरीर को लापता पदार्थों के साथ फिर से भरना अच्छा है। तो यह बहुत अच्छा है अपने आहार में भांग उत्पादों को शामिल करें यदि आपने वर्ष के दौरान ऐसा नहीं किया है।
स्प्रिंग डिटॉक्स के लिए उपयुक्त गांजा उत्पाद:
भांग के बीज
सन बीज प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड और आवश्यक फैटी एसिड का एक स्रोत है। यह शरीर को विभिन्न प्रकार के खनिज और विटामिन प्रदान करता है। यह सभी आवश्यक पदार्थों का एक व्यापक स्रोत है मानव शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए. किंवदंती है कि बुद्ध ध्यान करते हुए एक दिन में केवल 1 भांग के बीज खाते थे।
बीज अपने कच्चे रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें निश्चित रूप से सबसे मूल्यवान पदार्थ होते हैं, यानी पूरे भांग के बीज। इसे भुना जा सकता है, बेकिंग में जोड़ा जा सकता है या बस कुरकुरा किया जा सकता है। पूरे बीज को रात भर पानी में भिगोया जा सकता है, सुबह उसी पानी में एक ब्लेंडर के साथ मिश्रित किया जा सकता है, और फिर इसे बनाने के लिए छान लिया जा सकता है पौष्टिक सब्जी दूध.
बेशक, छिलके वाले बीज यह भी एक विकल्प है, क्योंकि वे अपने मूल रूप में बेहतर पचते हैं और हल्के अखरोट के स्वाद वाले होते हैं। यह एक आदर्श भोजन है, खासकर हमारे मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं के लिए। इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है; कल्पना की कोई सीमा नहीं है। उदाहरण के लिए, रसोई में, सलाद में, सूप में, स्प्रेड में, दही में, ब्रेड पर और एक अलग व्यंजन के रूप में।
सन बीज का तेल
भांग के बीज को दबाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है तेल, जो एक है ओमेगा 3, 6 और 9 के आदर्श संतुलन के कारण सबसे मूल्यवान तेल असंतृप्त वसा अम्ल। इसका उपयोग में भी किया जाता है सौंदर्य प्रसाधन; मालिश के लिए उत्कृष्ट। यह त्वचा के पीएच संतुलन को संतुलित करता है और प्राकृतिक सुरक्षात्मक माइक्रोफिल्म को पुनर्स्थापित करता है। त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है, इसलिए वसंत ऋतु की सफाई के दौरान इसे नहीं भूलना चाहिए।
गांजा प्रोटीन
भांग से प्रोटीन भी एक बढ़िया विकल्प है। महीन चूर्ण में भांग के बीज के सभी पोषक तत्व होते हैं। यह है के लिए उपयुक्त detoxification के इसकी आसान पाचन क्षमता के कारण (इसमें 20% फाइबर होता है)। गांजा प्रोटीन मांसपेशियों को बनाने और बहाल करने और पूरे शरीर को मजबूत बनाने के लिए आदर्श है। इसमें शामिल है 50% प्रोटीन. एथलीटों के लिए उपयुक्त (यहां तक कि एमएमए), बच्चों और बुजुर्गों, सर्जरी के बाद या केवल स्वस्थ जीवन के लिए आहार पूरक के रूप में, विषहरण और वजन घटाने.
RSI भांग प्रोटीन के उपयोग सरल हैं. इसे स्प्रेड, दलिया और स्मूदी में मिलाया जा सकता है। इसका शुद्ध रूप में उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए केले के साथ मिश्रित या पहले से ही स्वाद के लिए खरीदा गया। अगर आपको नहीं पता तो लेख पढ़ें सही का चुनाव कैसे करें.
गांजा चाय
जैसा कि आप जानते हैं, शरीर में सभी उपचार प्रक्रियाएं तनाव से अत्यधिक प्रभावित होती हैं। यदि तंत्रिका तंत्र शांत नहीं है, तो विषहरण भी सफल नहीं होगा।
गांजा चाय पूरे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - यह शांत करता है और आराम करता है, इसमें मदद करता है अनिद्रा, तथा सिरदर्द, और पाचन का समर्थन करता है. यह रक्तचाप को कम करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए भी जाना गया है। भांग की चाय का मानव शरीर पर कई तरह का प्रभाव पड़ता है, इसके बचाव में मदद करना.
अनुच्छेद लेखक:
ईवा केलरॉवा
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